孕晚期感冒鼻塞可通過(guò)熱敷鼻部、生理鹽水洗鼻、按摩穴位、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方法緩解。

1. 熱敷鼻部：用溫?zé)岬拿矸笤诒且韮蓚?cè)，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血、水腫，緩解鼻塞癥狀。熱敷時(shí)注意溫度適宜，避免燙傷皮膚，每次熱敷時(shí)間約15 - 20分鐘，可多次進(jìn)行。

2. 生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過(guò)敏原及病菌等，保持鼻腔清潔通暢?？少?gòu)買專門的洗鼻器和生理鹽水，按照正確方法操作。一般每天沖洗2 - 3次，能有效改善鼻塞情況。

3. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位可緩解鼻塞。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中；鼻通穴在鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。用手指輕輕按揉這些穴位，每次按揉1 - 2分鐘，以穴位有酸脹感為宜，可促進(jìn)鼻部氣血流通，減輕鼻塞。

4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：孕晚期適當(dāng)進(jìn)行一些溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，能增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解感冒鼻塞癥狀。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意安全，避免過(guò)度勞累，運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況調(diào)整。

5. 藥物治療：若感冒鼻塞癥狀較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。如鹽酸偽麻黃堿滴鼻液，能減輕鼻黏膜充血；氯雷他定片，可緩解因過(guò)敏引起的鼻塞；通竅鼻炎顆粒，有散風(fēng)消炎、宣通鼻竅的作用。但用藥必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

孕晚期感冒鼻塞會(huì)給孕婦帶來(lái)不適，上述熱敷鼻部、生理鹽水洗鼻、按摩穴位、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方法能在一定程度上緩解癥狀。孕婦出現(xiàn)感冒鼻塞癥狀時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的緩解方法，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。