可穿戴設備在一定程度上能監(jiān)測月經推遲，主要通過監(jiān)測基礎體溫、心率變異性、皮膚電活動等生理指標來實現。月經推遲但未懷孕可能由內分泌失調、壓力過大、過度節(jié)食、藥物影響、疾病因素等導致，應對方法有調整生活方式、調節(jié)情緒、合理飲食、停用相關藥物、治療疾病等。

1. 可穿戴設備監(jiān)測原理：可穿戴設備能監(jiān)測基礎體溫，在月經周期中，女性基礎體溫會有規(guī)律變化，若體溫變化異常，可能預示月經推遲；還能監(jiān)測心率變異性，內分泌變化會影響心率，通過分析心率變異性可推測月經情況；另外，皮膚電活動也與身體生理狀態(tài)相關，設備監(jiān)測其變化輔助判斷月經是否推遲。

2. 內分泌失調：長期熬夜、生活不規(guī)律等會引起內分泌失調，影響激素分泌，導致月經推遲。應調整作息，保證充足睡眠，使內分泌恢復正常。

3. 壓力過大：精神長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會抑制下丘腦功能，影響卵巢排卵，造成月經推遲?？赏ㄟ^運動、聽音樂、旅游等方式調節(jié)情緒，緩解壓力。

4. 過度節(jié)食：過度節(jié)食會導致身體營養(yǎng)不良，影響激素合成，引起月經推遲。要合理飲食，保證攝入足夠的營養(yǎng)物質，維持身體正常代謝。

5. 藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥等可能影響月經周期，導致月經推遲。若正在服用此類藥物且出現月經推遲情況，可在醫(yī)生指導下停用或更換藥物。

6. 疾病因素：多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等疾病會影響內分泌，導致月經推遲。需及時就醫(yī)，針對具體疾病進行治療，如使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、二甲雙胍片、左甲狀腺素鈉片等藥物，用藥需遵醫(yī)囑。

可穿戴設備能為監(jiān)測月經推遲提供一定參考，但不能完全替代專業(yè)醫(yī)療檢查。月經推遲但未懷孕的原因多樣，可根據不同原因采取相應的應對措施。若月經推遲情況持續(xù)或伴有其他不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院婦產科就診，以便明確病因并進行針對性治療。