過(guò)敏性鼻炎是常見(jiàn)鼻病，由接觸過(guò)敏原引發(fā)，癥狀有鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻塞、嗅覺(jué)減退等。戰(zhàn)勝它可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、藥物治療、免疫治療、鼻腔沖洗、社群互助等方式。

1. 了解過(guò)敏性鼻炎：過(guò)敏性鼻炎是機(jī)體接觸過(guò)敏原后，由IgE介導(dǎo)的鼻黏膜非感染性炎性疾病。常見(jiàn)過(guò)敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。當(dāng)過(guò)敏原進(jìn)入鼻腔，會(huì)激活免疫系統(tǒng)，釋放組胺等炎性介質(zhì)，導(dǎo)致鼻黏膜腫脹、分泌物增多，從而出現(xiàn)鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻塞等癥狀，部分患者還會(huì)有嗅覺(jué)減退的情況。

2. 避免接觸過(guò)敏原：這是預(yù)防過(guò)敏性鼻炎發(fā)作的重要措施。對(duì)于花粉過(guò)敏者，在花粉傳播季節(jié)盡量減少外出，尤其是在早晨和傍晚花粉濃度較高的時(shí)候；外出時(shí)佩戴口罩、眼鏡等，回家后及時(shí)清洗面部和鼻腔。對(duì)于塵螨過(guò)敏者，要保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品、窗簾等，使用空氣凈化器和吸塵器。對(duì)于動(dòng)物皮屑過(guò)敏者，避免飼養(yǎng)寵物。

3. 藥物治療：常用藥物有抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效緩解鼻癢、打噴嚏等癥狀；鼻用糖皮質(zhì)激素，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等，可減輕鼻黏膜炎癥，緩解鼻塞；減充血?jiǎng)?，如麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液等，能快速緩解鼻塞，但使用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免引起藥物性鼻炎。藥物使用需遵醫(yī)囑。

4. 免疫治療：也稱為脫敏治療，是通過(guò)讓患者反復(fù)接觸過(guò)敏原提取物，逐漸增加劑量，使機(jī)體對(duì)過(guò)敏原產(chǎn)生耐受性，從而減輕或消除過(guò)敏癥狀。免疫治療分為皮下注射和舌下含服兩種方式，療程一般較長(zhǎng)，需要持續(xù)2 - 3年。

5. 鼻腔沖洗：使用生理鹽水或2.3％的高滲鹽水進(jìn)行鼻腔沖洗，可以清除鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原、分泌物和炎性介質(zhì)，減輕鼻黏膜水腫，緩解鼻塞、流涕等癥狀。鼻腔沖洗可每天進(jìn)行1 - 2次。

6. 社群互助：加入過(guò)敏性鼻炎社群，患者可以分享自己的治療經(jīng)驗(yàn)、生活注意事項(xiàng)等，互相鼓勵(lì)和支持。同時(shí)，還能獲取最新的治療信息和研究進(jìn)展，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。

過(guò)敏性鼻炎雖然難以根治，但通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、合理的藥物治療、免疫治療、鼻腔沖洗以及社群互助等綜合措施，可以有效控制癥狀，提高生活質(zhì)量。患者應(yīng)積極采取措施，與其他患者攜手，共同戰(zhàn)勝過(guò)敏性鼻炎。