長(zhǎng)期用眼環(huán)境差引發(fā)間歇性斜視，與用眼距離不當(dāng)、光線不佳、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、姿勢(shì)不良、缺乏戶外活動(dòng)等因素有關(guān)。職業(yè)人群做好防護(hù)，可通過(guò)改善環(huán)境、合理休息、做眼保健操、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、定期檢查等措施。

1. 用眼距離不當(dāng)：長(zhǎng)期過(guò)近或過(guò)遠(yuǎn)用眼，會(huì)使眼睛調(diào)節(jié)功能異常。比如長(zhǎng)時(shí)間近距離看手機(jī)、電腦，眼睛睫狀肌持續(xù)緊張，易導(dǎo)致調(diào)節(jié)性近視，進(jìn)而增加間歇性斜視風(fēng)險(xiǎn)。

2. 光線不佳：過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的光線都會(huì)對(duì)眼睛造成損害。強(qiáng)光會(huì)刺激眼睛，損傷視網(wǎng)膜；暗光下用眼，眼睛需更努力看清物體，加重眼睛負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往易引發(fā)斜視。

3. 用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，眼睛得不到充分休息，會(huì)出現(xiàn)疲勞、干澀、酸脹等癥狀。像辦公室職員、學(xué)生等人群，長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕或書本，容易導(dǎo)致眼肌失衡，引發(fā)間歇性斜視。

4. 姿勢(shì)不良：經(jīng)常歪頭、躺著看書、看手機(jī)等不良姿勢(shì)，會(huì)使雙眼受力不均，影響眼球的正常發(fā)育和眼肌的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，從而增加斜視的發(fā)生幾率。

5. 缺乏戶外活動(dòng)：戶外活動(dòng)時(shí)，眼睛可以接觸到不同距離、不同角度的物體，有助于調(diào)節(jié)眼肌。長(zhǎng)期缺乏戶外活動(dòng)，眼睛的調(diào)節(jié)能力下降，對(duì)間歇性斜視的發(fā)生有促進(jìn)作用。

6. 改善環(huán)境：職業(yè)人群應(yīng)確保工作環(huán)境光線適宜，避免強(qiáng)光直射和光線昏暗?？梢允褂煤线m的臺(tái)燈，調(diào)整屏幕亮度和對(duì)比度。

7. 合理休息：定時(shí)休息眼睛，每工作或?qū)W習(xí)一段時(shí)間，應(yīng)遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神幾分鐘。可以遵循“20 - 20 - 20”原則，即每看電子屏幕20分鐘，向20英尺（約6米）以外的遠(yuǎn)處眺望至少20秒。

8. 做眼保健操：每天定時(shí)做眼保健操，能有效緩解眼睛疲勞，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，增強(qiáng)眼肌的調(diào)節(jié)能力。

9. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于保護(hù)眼睛健康。

10. 定期檢查：定期進(jìn)行眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正視力問(wèn)題。如果出現(xiàn)間歇性斜視癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，可使用復(fù)方托吡卡胺滴眼液、硫酸阿托品眼用凝膠、消旋山莨菪堿滴眼液等藥物進(jìn)行輔助治療，但具體用藥需遵醫(yī)囑。

長(zhǎng)期用眼環(huán)境差易引發(fā)間歇性斜視，職業(yè)人群需重視防護(hù)。通過(guò)改善用眼環(huán)境、合理休息、做眼保健操、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和定期檢查等措施，可降低間歇性斜視的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。