職場人易忽視的白內(nèi)障早期風(fēng)險(xiǎn)包括長期用眼疲勞、接觸有害化學(xué)物質(zhì)、長期受紫外線照射、不良生活習(xí)慣、某些全身性疾病等。

1. 長期用眼疲勞：職場人長時間面對電腦、手機(jī)等電子設(shè)備，眼睛持續(xù)處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致用眼疲勞。長期的用眼疲勞會使眼睛的調(diào)節(jié)功能下降，晶狀體的代謝受到影響，增加白內(nèi)障發(fā)生的幾率。例如程序員、文字編輯等職業(yè)人群，每天對著屏幕的時間長達(dá)數(shù)小時甚至更久，眼睛得不到充分休息。

2. 接觸有害化學(xué)物質(zhì)：部分職場環(huán)境中存在有害化學(xué)物質(zhì)，如長期接觸苯及其化合物、三硝基甲苯等。這些化學(xué)物質(zhì)可以通過呼吸道、皮膚等途徑進(jìn)入人體，影響晶狀體的正常代謝，導(dǎo)致晶狀體混濁，進(jìn)而引發(fā)白內(nèi)障。像化工行業(yè)的工人就面臨這樣的風(fēng)險(xiǎn)。

3. 長期受紫外線照射：一些戶外工作的職場人，如建筑工人、交警等，長時間暴露在陽光下，受到紫外線的過度照射。紫外線會損傷晶狀體的上皮細(xì)胞，使晶狀體的蛋白質(zhì)發(fā)生變性，逐漸形成白內(nèi)障。

4. 不良生活習(xí)慣：職場人的生活節(jié)奏快，很多人存在不良生活習(xí)慣。比如長期吸煙，香煙中的尼古丁等有害物質(zhì)會損害眼部血管和晶狀體；過度飲酒也會影響肝臟的解毒功能和眼部的血液循環(huán)，對晶狀體造成不良影響；飲食不均衡，缺乏維生素 C、維生素 E 等抗氧化物質(zhì)，也不利于晶狀體的健康。

5. 某些全身性疾病：患有糖尿病、高血壓等全身性疾病的職場人，發(fā)生白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)相對較高。糖尿病患者血糖長期控制不佳，會導(dǎo)致晶狀體滲透壓改變，引起晶狀體混濁；高血壓會影響眼部的血液循環(huán)，使晶狀體營養(yǎng)供應(yīng)不足，增加白內(nèi)障的發(fā)病可能。

職場人由于工作環(huán)境和生活方式等因素，容易忽視白內(nèi)障的早期風(fēng)險(xiǎn)。了解這些風(fēng)險(xiǎn)因素后，職場人應(yīng)重視自身的眼部健康，盡量避免或減少這些危險(xiǎn)因素的影響。一旦發(fā)現(xiàn)視力異常等情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療白內(nèi)障。