關(guān)愛老人缺鈣，選好鈣片很重要，需考慮鈣含量、鈣源、劑型、吸收率、其他成分等因素。

1. 鈣含量：不同的鈣片鈣含量有所差異。老人每日所需的鈣量有一定標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)選擇鈣含量能較好滿足老人日常需求的鈣片，這樣可以更有效地補(bǔ)充鈣質(zhì)，維持骨骼健康。

2. 鈣源：常見的鈣源有碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等。碳酸鈣含鈣量高，來源廣泛，價(jià)格相對(duì)實(shí)惠；檸檬酸鈣水溶性好，對(duì)胃腸道刺激性小，適合胃酸分泌較少的老人；乳酸鈣是有機(jī)鈣，容易被人體吸收，但其鈣含量相對(duì)較低。

3. 劑型：鈣片有片劑、膠囊、口服液等多種劑型。片劑便于攜帶和保存；膠囊能更好地掩蓋藥物的不良?xì)馕?；口服液則更易于吞咽，對(duì)于一些吞咽困難的老人較為合適。

4. 吸收率：鈣片的吸收率是關(guān)鍵因素之一。維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，所以選擇含有維生素D的鈣片能提高鈣的吸收率。此外，一些鈣片中添加了鎂、鋅等微量元素，也有助于增強(qiáng)鈣的吸收和利用。

5. 其他成分：部分鈣片中除了鈣和促進(jìn)吸收的成分外，還添加了其他有益成分，如膠原蛋白等。膠原蛋白可以增加骨骼的韌性和彈性，與鈣共同作用，更好地維護(hù)骨骼健康。

總之，在為老人選擇鈣片時(shí)，要綜合考慮鈣含量、鈣源、劑型、吸收率以及其他成分等多方面因素。同時(shí)，建議老人在補(bǔ)充鈣片的同時(shí)，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和均衡的飲食，多曬太陽，以促進(jìn)鈣的吸收和利用。如果老人有特殊的健康狀況或正在服用其他藥物，在選擇鈣片前應(yīng)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣。