運動對老花眼視力恢復有一定幫助，常見助力視力恢復的運動有眼保健操、打乒乓球、散步、太極拳、瑜伽等。

1. 眼保健操：眼保健操是根據(jù)中醫(yī)推拿、經(jīng)絡理論，結合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。通過對眼部周圍穴位的按摩，能夠促進眼周血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞，增強眼部肌肉的調節(jié)能力。長期堅持做眼保健操，可改善眼部的營養(yǎng)供應，有助于維持晶狀體的彈性，對老花眼視力的恢復有積極意義。

2. 打乒乓球：在打乒乓球時，眼睛需要隨著乒乓球的快速運動而不斷調節(jié)焦距。這種頻繁的調節(jié)可以使睫狀肌得到有效的鍛煉，增強其收縮和舒張的能力，從而提高晶狀體的彈性。同時，打乒乓球還能讓眼睛更多地接觸到自然光線，有利于視網(wǎng)膜的健康，對改善老花眼視力有一定作用。

3. 散步：散步是一種簡單而有效的運動方式。在散步過程中，人們會不斷地觀察周圍的環(huán)境，眼睛會進行遠近、上下等不同方向的運動，這有助于鍛煉眼部的肌肉。而且，散步時呼吸新鮮空氣，能使身體各器官得到充足的氧氣供應，包括眼睛，促進眼部新陳代謝，對老花眼視力恢復有輔助作用。

4. 太極拳：太極拳動作緩慢、柔和，注重身體的整體協(xié)調性。練習太極拳時，需要集中注意力，眼睛要跟隨身體的動作而移動，這對眼部的專注力和靈活性是一種很好的訓練。此外，太極拳還能調節(jié)身體的氣血運行，改善全身的血液循環(huán)，為眼睛提供更好的營養(yǎng)支持，對老花眼的改善有一定幫助。

5. 瑜伽：瑜伽中有許多針對眼部的練習動作，如眼球轉動、凝視遠方等。這些動作可以鍛煉眼部肌肉，增強眼球的靈活性。同時，瑜伽強調身心的放松和平衡，通過調節(jié)呼吸和精神狀態(tài)，能夠緩解眼部的緊張和壓力，改善眼部的血液循環(huán)，從而在一定程度上助力老花眼視力的恢復。

運動在一定程度上能夠助力老花眼視力的恢復。眼保健操、打乒乓球、散步、太極拳、瑜伽等運動，從不同方面對眼睛起到鍛煉和保健作用。但需要注意的是，運動對老花眼視力的恢復效果有限，不能替代專業(yè)的醫(yī)療治療。如果老花眼癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療。