鼻塞是常見癥狀，中醫(yī)有多種方法可緩解，如穴位按摩、中藥熏蒸、服用中藥等。常見按摩穴位有迎香穴、印堂穴、風(fēng)池穴等；中藥熏蒸常用藥物有蒼耳子、辛夷花、白芷等；可服用的中藥有通竅鼻炎顆粒、鼻淵舒口服液、千柏鼻炎片等。

1. 穴位按摩：迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。按摩迎香穴可促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻腔的抵抗力，從而緩解鼻塞。按摩時(shí)用雙手食指指腹輕輕按揉迎香穴，每次按揉1 - 2分鐘，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜。

2. 印堂穴：印堂穴在兩眉中間。按摩印堂穴能起到通鼻竅、清頭目的作用。用拇指和食指輕輕捏起印堂穴處的皮膚，然后輕輕揉動(dòng)，每次按摩2 - 3分鐘。

3. 風(fēng)池穴：風(fēng)池穴位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。按摩風(fēng)池穴可疏風(fēng)清熱，改善鼻塞癥狀。用雙手拇指指腹按揉風(fēng)池穴，每次按揉2 - 3分鐘。

4. 中藥熏蒸：蒼耳子具有散風(fēng)除濕、通竅止痛的功效。將蒼耳子適量加水煎煮，然后利用其蒸汽熏蒸鼻部，可有效緩解鼻塞。

5. 辛夷花：辛夷花有散風(fēng)寒、通鼻竅的作用。同樣將辛夷花加水煎煮后熏蒸鼻子，能減輕鼻腔黏膜的充血水腫，緩解鼻塞。

6. 白芷：白芷可祛風(fēng)止痛、通鼻竅。用白芷進(jìn)行熏蒸，也能起到一定的緩解鼻塞效果。

7. 服用中藥：通竅鼻炎顆粒具有散風(fēng)固表、宣肺通竅的功效，對(duì)于風(fēng)熱蘊(yùn)肺、表虛不固所致的鼻塞時(shí)輕時(shí)重、鼻流清涕或濁涕等癥狀有較好的治療作用。

8. 鼻淵舒口服液能疏風(fēng)散熱、祛濕通竅，可用于鼻炎、鼻竇炎屬肺經(jīng)風(fēng)熱及膽腑郁熱證者，緩解鼻塞癥狀。

9. 千柏鼻炎片有清熱解毒、活血祛風(fēng)、宣肺通竅的作用，可改善風(fēng)熱犯肺、內(nèi)郁化火、凝滯氣血所致的鼻塞等癥狀。但服用中藥需遵醫(yī)囑。

中醫(yī)緩解鼻塞的方法多樣且有效。穴位按摩操作簡(jiǎn)單，能促進(jìn)血液循環(huán)；中藥熏蒸可直接作用于鼻腔；服用中藥能從內(nèi)部調(diào)理身體。若鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。