日常運動對調(diào)節(jié)月經(jīng)提前和排卵期提前有一定作用，其影響因素包括運動強度、運動類型、運動持續(xù)時間、身體適應(yīng)能力、激素水平變化等。

1. 運動強度：適度的高強度運動，如快跑、跳繩等，可能會使身體的應(yīng)激水平升高，影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，從而導(dǎo)致月經(jīng)周期和排卵期發(fā)生改變，有可能出現(xiàn)月經(jīng)提前和排卵期提前的情況。但過度的高強度運動，可能會引起身體疲勞、營養(yǎng)不良等，反而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，不一定是提前，也可能推遲甚至閉經(jīng)。

2. 運動類型：有氧運動，像慢跑、游泳等，能促進血液循環(huán)，增強身體的代謝功能，有助于維持內(nèi)分泌的穩(wěn)定。長期堅持這類運動，可能會使月經(jīng)周期更加規(guī)律，也有可能使月經(jīng)和排卵期提前。而力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等，會增加肌肉量，肌肉組織對激素的代謝有一定影響，也可能影響月經(jīng)和排卵時間。

3. 運動持續(xù)時間：如果長期堅持規(guī)律的運動，身體會逐漸適應(yīng)運動狀態(tài)，內(nèi)分泌系統(tǒng)也會相應(yīng)地進行調(diào)整。持續(xù)運動幾個月甚至更長時間后，可能會出現(xiàn)月經(jīng)提前和排卵期提前的現(xiàn)象。但如果只是偶爾運動，對月經(jīng)和排卵的影響通常較小。

4. 身體適應(yīng)能力：不同人對運動的適應(yīng)能力不同。有些人身體較為敏感，開始運動后不久就可能出現(xiàn)月經(jīng)和排卵期的變化；而另一些人可能需要較長時間的運動刺激才會有反應(yīng)。此外，身體原本的健康狀況也會影響適應(yīng)能力，體質(zhì)較好的人可能更容易通過運動調(diào)節(jié)月經(jīng)和排卵。

5. 激素水平變化：運動可以影響體內(nèi)多種激素的水平，如雌激素、孕激素、促性腺激素等。運動過程中，身體會分泌內(nèi)啡肽等物質(zhì)，這些物質(zhì)可能會影響下丘腦和垂體的功能，進而影響卵巢的排卵和月經(jīng)周期。當(dāng)激素水平發(fā)生變化時，就有可能導(dǎo)致月經(jīng)提前和排卵期提前。

日常運動確實有可能調(diào)節(jié)月經(jīng)提前和排卵期提前，其受到運動強度、運動類型、運動持續(xù)時間、身體適應(yīng)能力和激素水平變化等多種因素的綜合影響。但每個人的身體狀況不同，運動對月經(jīng)和排卵的影響也存在差異。如果在運動過程中出現(xiàn)月經(jīng)異常等情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或生殖健康科就診，進行相關(guān)檢查和咨詢。