永遠不來月經(jīng)可能由多種因素導致，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術治療、心理調(diào)節(jié)、定期檢查等方案來應對。

1.調(diào)整生活方式：不良的生活方式可能影響月經(jīng)周期。過度節(jié)食會導致身體缺乏必要的營養(yǎng)物質，影響激素合成，從而不來月經(jīng)，需**均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。長期熬夜會打亂生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，**充足睡眠。適當進行運動，如散步、瑜伽、游泳等，有助于增強體質，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，但要避免過度運動。

2.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用藥物來調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。雌激素類藥物，如戊酸雌二醇，能促進子宮內(nèi)膜生長；孕激素類藥物，如黃體酮，可使子宮內(nèi)膜由增生期轉變?yōu)榉置谄?，停藥后出現(xiàn)撤退性出血。短效避孕藥，如去氧孕烯炔雌醇片，也可用于調(diào)整月經(jīng)周期，同時還能起到避孕作用。

3.手術治療：如果是由器質性病變導致永遠不來月經(jīng)，可能需要手術治療。如先天性處女膜閉鎖、陰道橫隔等生殖道畸形，可通過手術切開或切除異常組織，恢復生殖道通暢。宮腔粘連者，可在宮腔鏡下進行粘連分離術，術后還需使用藥物促進子宮內(nèi)膜修復。

4.心理調(diào)節(jié)：長期的精神壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，導致月經(jīng)失調(diào)?？赏ㄟ^聽音樂、旅游、與朋友交流等方式緩解壓力，保持心情舒暢。必要時可尋求心理醫(yī)生的幫助，進行心理疏導。

5.定期檢查：定期到醫(yī)院進行檢查，包括婦科檢查、B超檢查、性激素六項檢查等，以了解子宮、卵巢的情況以及激素水平。根據(jù)檢查結果，醫(yī)生可及時調(diào)整治療方案。

永遠不來月經(jīng)是一個需要重視的問題，可能涉及多種原因。通過調(diào)整生活方式、合理使用藥物、必要時進行手術治療、做好心理調(diào)節(jié)以及定期檢查等綜合方案，有助于改善月經(jīng)情況。但具體的治療方案應根據(jù)個人情況，在醫(yī)生的指導下進行選擇和實施。