頭上毛囊發(fā)炎是常見皮膚問題，普通方法有清潔護理、調整飲食、外用消炎藥膏、使用藥用洗發(fā)水、改善生活習慣，有效方法有口服抗生素、物理治療、中醫(yī)藥治療、激光治療、手術治療等。

1. 清潔護理：普通清潔護理是保持頭部清潔，用溫和洗發(fā)水定期洗頭，但只能起到基礎清潔作用，無法深入殺菌消炎。若清潔過度還可能破壞頭皮屏障。

2. 調整飲食：普通方法是建議減少辛辣、油膩食物攝入，多吃蔬菜水果。不過這種調整對毛囊發(fā)炎的改善作用較緩慢，且效果有限，因為飲食只是影響因素之一。

3. 外用消炎藥膏：如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏等，普通使用時可能只是簡單涂抹，未嚴格按照病情和醫(yī)囑。而有效使用則是根據(jù)炎癥程度和類型，在醫(yī)生指導下選擇合適藥膏，并規(guī)范涂抹。

4. 使用藥用洗發(fā)水：普通藥用洗發(fā)水可能只是含有一些基本殺菌成分，對輕度炎癥有一定緩解。而有效方法會根據(jù)具體病情選擇針對性強的藥用洗發(fā)水，如含有酮康唑、二硫化硒等成分的洗發(fā)水，能更好抑制真菌，減輕炎癥。

5. 改善生活習慣：普通改善生活習慣只是強調規(guī)律作息，但可能無法嚴格執(zhí)行。有效方法是嚴格**充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力，因為長期不良生活習慣會導致內分泌失調，加重毛囊發(fā)炎。

6. 口服抗生素：當毛囊發(fā)炎較嚴重時，普通方法可能不會及時使用口服藥。有效方法是在醫(yī)生診斷后，遵醫(yī)囑口服阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等抗生素，能從內部消除炎癥。

7. 物理治療：普通方法較少涉及物理治療。有效方法中的紫外線照射、紅外線照射等物理治療，可促進局部血液循環(huán)，加速炎癥消退。

8. 中醫(yī)藥治療：普通方法可能對中醫(yī)藥了解較少。有效方法是根據(jù)中醫(yī)辯證，采用清熱解毒、活血化瘀的中藥內服或外用，如金銀花、連翹、丹參等，副作用相對較小。

9. 激光治療：普通方法不會采用。有效方法中激光治療可精準作用于毛囊，破壞細菌生存環(huán)境，促進毛囊修復，改善毛囊發(fā)炎狀況。

10. 手術治療：對于形成膿腫的嚴重毛囊發(fā)炎，普通方法無法處理。有效方法是在正規(guī)醫(yī)院進行手術切開引流，排出膿液，促進愈合。

頭上毛囊發(fā)炎會給患者帶來痛苦，普通方法多為基礎護理和簡單應對，效果有限。而有效方法是根據(jù)病情嚴重程度，綜合運用藥物、物理、手術等多種治療手段，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。若頭上毛囊發(fā)炎癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。