應(yīng)對(duì)牙齦突然腫痛，可從了解病因、采取應(yīng)急措施、使用藥物、進(jìn)行口腔護(hù)理、尋求社區(qū)及專業(yè)支持等方面入手。

1. 了解病因：牙齦突然腫痛的病因多樣，常見的有牙齦炎，主要是牙菌斑、牙結(jié)石等局部刺激因素導(dǎo)致牙齦組織發(fā)炎；牙周炎，是牙齦炎進(jìn)一步發(fā)展，波及牙周支持組織引起；根尖周炎，多由牙髓感染擴(kuò)散至根尖周組織所致；智齒冠周炎，常發(fā)生于智齒萌出不全時(shí)，周圍軟組織發(fā)生炎癥；食物嵌塞，食物殘?jiān)鼫粼谘揽p中，滋生細(xì)菌刺激牙齦。

2. 采取應(yīng)急措施：當(dāng)牙齦突然腫痛時(shí)，可采用冰敷的方法，用冰袋或冰塊包裹毛巾敷在腫痛部位，每次15 - 20分鐘，能緩解疼痛和腫脹；也可嘗試溫鹽水漱口，鹽水有一定的殺菌作用，能減輕炎癥。

3. 使用藥物：可以選擇非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚等，能起到止痛抗炎的作用；含漱劑如氯己定含漱液、聚維酮碘含漱液等，可抑制口腔細(xì)菌生長(zhǎng)；還可使用碘甘油，涂抹在牙齦腫痛處，有消炎收斂的功效。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 進(jìn)行口腔護(hù)理：保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要，每天至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法；使用牙線或牙縫刷清潔牙縫，去除食物殘?jiān)脱谰撸欢ㄆ诟鼡Q牙刷，一般每3 - 4個(gè)月更換一次。

5. 尋求社區(qū)及專業(yè)支持：社區(qū)可以組織口腔健康科普活動(dòng)，提高居民對(duì)口腔健康的重視和應(yīng)對(duì)牙齦問題的能力；提供口腔檢查服務(wù)，早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)口腔問題。若牙齦腫痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

牙齦突然腫痛會(huì)給生活帶來(lái)不便，但通過了解病因、采取應(yīng)急措施、合理使用藥物、做好口腔護(hù)理以及借助社區(qū)和專業(yè)支持等多方面的方法，能夠有效應(yīng)對(duì)這一問題，維護(hù)口腔健康。