空氣污染加重下鼻甲肥大，可通過改善生活環(huán)境、佩戴防護(hù)用具、藥物治療、鼻腔沖洗、增強(qiáng)免疫力等方式做好防護(hù)。

1. 改善生活環(huán)境：盡量減少在空氣污染嚴(yán)重時(shí)段外出，如霧霾天、交通高峰期等。室內(nèi)可使用空氣凈化器，過濾空氣中的有害顆粒和污染物，保持室內(nèi)空氣清新。定期開窗通風(fēng)，**室內(nèi)空氣流通，但需注意選擇空氣質(zhì)量較好的時(shí)段進(jìn)行通風(fēng)。

2. 佩戴防護(hù)用具：外出時(shí)佩戴具有防護(hù)功能的口罩，如N95口罩等，能有效過濾空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)，減少其對(duì)鼻腔的刺激。在一些特定環(huán)境中，如工廠、建筑工地等，還可佩戴防護(hù)面罩，進(jìn)一步加強(qiáng)防護(hù)。

3. 藥物治療：可使用一些藥物來緩解下鼻甲肥大的癥狀。如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等鼻用糖皮質(zhì)激素，能減輕鼻黏膜炎癥，緩解鼻塞等癥狀；鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等抗組胺藥，可減少鼻黏膜的過敏反應(yīng)；還可使用生理鹽水滴鼻液，保持鼻腔濕潤(rùn)，清潔鼻腔。使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 鼻腔沖洗：使用生理鹽水進(jìn)行鼻腔沖洗，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原和灰塵等，減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)?？少徺I專門的鼻腔沖洗器，按照正確的方法進(jìn)行沖洗，一般每天1 - 2次。

5. 增強(qiáng)免疫力：保持健康的生活方式，均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。適量進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。**充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。

空氣污染加重下鼻甲肥大的防護(hù)需要綜合多方面措施。改善生活環(huán)境、佩戴防護(hù)用具能減少空氣污染對(duì)鼻腔的刺激；藥物治療和鼻腔沖洗可緩解癥狀、減輕炎癥；增強(qiáng)免疫力則從根本上提高身體的抵抗力。通過這些方法的綜合應(yīng)用，能有效防護(hù)空氣污染對(duì)下鼻甲肥大的不良影響。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。