吃黑芝麻與生發(fā)存在多方面關(guān)鍵聯(lián)系，包括營養(yǎng)元素促進(jìn)頭發(fā)生長、改善頭皮血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、滋養(yǎng)毛囊以及提供黑色素合成原料等。

1. 營養(yǎng)元素促進(jìn)頭發(fā)生長：黑芝麻富含蛋白質(zhì)、維生素E、B族維生素、鈣、鐵等多種營養(yǎng)元素。蛋白質(zhì)是頭發(fā)生長的基礎(chǔ)物質(zhì)，維生素E具有抗氧化作用，能保護(hù)毛囊免受自由基損傷，B族維生素參與人體新陳代謝，有助于維持頭發(fā)的正常生長，鈣和鐵等礦物質(zhì)對頭發(fā)的健康也至關(guān)重要。

2. 改善頭皮血液循環(huán)：黑芝麻中的不飽和脂肪酸有助于降低血液黏稠度，改善血液循環(huán)。良好的頭皮血液循環(huán)可以為毛囊提供充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)毛囊的新陳代謝，從而有利于頭發(fā)生長。

3. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致脫發(fā)的常見原因之一。黑芝麻中的營養(yǎng)成分可能對內(nèi)分泌系統(tǒng)有一定的調(diào)節(jié)作用，維持體內(nèi)激素水平的平衡，減少因內(nèi)分泌失調(diào)引起的脫發(fā)。

4. 滋養(yǎng)毛囊：黑芝麻具有滋養(yǎng)的功效，能夠為毛囊提供充足的養(yǎng)分，增強(qiáng)毛囊的活力，使頭發(fā)更加堅韌、有光澤。健康的毛囊是頭發(fā)生長的關(guān)鍵，充足的滋養(yǎng)可以預(yù)防毛囊萎縮和脫發(fā)。

5. 提供黑色素合成原料：黑芝麻含有豐富的黑色素前體物質(zhì)，如酪氨酸等。這些物質(zhì)是合成頭發(fā)黑色素的重要原料，能夠使頭發(fā)保持烏黑亮麗，同時也有助于改善白發(fā)問題。

綜上所述，吃黑芝麻與生發(fā)有著密切的聯(lián)系，通過提供營養(yǎng)元素、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、滋養(yǎng)毛囊和提供黑色素合成原料等多方面作用，對頭發(fā)的健康生長起到積極的促進(jìn)作用。但需要注意的是，生發(fā)是一個綜合的過程，不能僅僅依賴于吃黑芝麻，還應(yīng)保持健康的生活方式和均衡的飲食。如果脫發(fā)問題嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的毛發(fā)美容科就診。