糖尿病患者需遠(yuǎn)離錯(cuò)誤認(rèn)知，可通過(guò)健康飲食、合理運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥、定期監(jiān)測(cè)及心理調(diào)節(jié)等方式控制病情。

1.健康飲食：糖尿病患者應(yīng)遵循低糖、低鹽、低脂、高纖維的飲食原則。主食可選擇糙米、全麥面包等粗雜糧，增加蔬菜攝入，如菠菜、西蘭花、芹菜等。同時(shí)，要控制水果攝入量，選擇升糖指數(shù)較低的水果，如蘋果、柚子、草莓等。避免食用高糖飲料、油炸食品和加工肉類。

2.合理運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于控制血糖，增強(qiáng)身體免疫力?；颊呖筛鶕?jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳、太極拳等。每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，也可結(jié)合力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等。運(yùn)動(dòng)時(shí)間可選擇在飯后1小時(shí)左右，避免空腹運(yùn)動(dòng)。

3.規(guī)范用藥：糖尿病患者需按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)、按量服用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等。注射胰島素的患者要掌握正確的注射方法和時(shí)間，注意胰島素的保存。同時(shí)，患者不能自行增減藥量或停藥，以免導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

4.定期監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖是糖尿病管理的重要環(huán)節(jié)。患者可使用血糖儀在家中自行監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖變化情況。除了血糖監(jiān)測(cè)，還應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行糖化血紅蛋白、腎功能、眼底等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥并進(jìn)行治療。

5.心理調(diào)節(jié)：糖尿病是一種慢性疾病，患者可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒。這些情緒會(huì)影響血糖的控制，因此患者要學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)?？赏ㄟ^(guò)與家人、朋友交流，參加社交活動(dòng)、聽音樂、旅游等方式緩解壓力。

糖尿病患者通過(guò)健康飲食、合理運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥、定期監(jiān)測(cè)和心理調(diào)節(jié)等綜合管理措施，能夠有效控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。因此，糖尿病患者應(yīng)遠(yuǎn)離錯(cuò)誤認(rèn)知，積極面對(duì)疾病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。