早射是常見的男性性功能障礙問題，改善早射難題可從心理調(diào)節(jié)、行為療法、藥物治療、生活方式調(diào)整、家庭關(guān)懷等方面入手。

1. 心理調(diào)節(jié)：早射可能由心理因素引發(fā)，如焦慮、緊張等。患者可通過放松訓(xùn)練、心理咨詢等方式緩解心理壓力，樹立正確的性觀念，增強(qiáng)自信心，從而改善早射狀況。

2. 行為療法：包括性感集中訓(xùn)練、動(dòng) - 停技術(shù)、擠捏技術(shù)等。性感集中訓(xùn)練可幫助夫妻雙方增進(jìn)情感交流和性感受；動(dòng) - 停技術(shù)是在性生活中，當(dāng)有射精預(yù)感時(shí)停止刺激，待預(yù)感消退后再重新刺激，反復(fù)訓(xùn)練可提高射精閾值；擠捏技術(shù)是在即將射精時(shí)，女方用拇指放在陰莖系帶部位，食指和中指放在陰莖冠狀溝緣的上下方，輕輕捏擠4 - 5秒鐘，可緩解射精緊迫感。

3. 藥物治療：常用藥物有達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等。這些藥物通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)來延長射精潛伏期，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

4. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳、瑜伽等，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高性功能。合理飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，避免辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙限酒。

5. 家庭關(guān)懷：伴侶的理解、支持和鼓勵(lì)對(duì)患者至關(guān)重要。伴侶應(yīng)給予患者足夠的耐心，避免指責(zé)和抱怨，與患者共同面對(duì)問題，積極配合治療。在性生活中，雙方可多進(jìn)行溝通和互動(dòng)，探索適合彼此的方式。

早射問題會(huì)給男性帶來較大困擾，但通過心理調(diào)節(jié)、行為療法、藥物治療、生活方式調(diào)整以及家庭關(guān)懷等多方面的綜合干預(yù)，多數(shù)患者的癥狀可得到改善。患者若出現(xiàn)早射問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。