高度近視戴隱形眼鏡，需做好手部清潔、正確分辨鏡片正反、采用合適佩戴姿勢、輕柔放置鏡片于眼球、佩戴后檢查舒適度等。

1. 手部清潔：在佩戴隱形眼鏡之前，務(wù)必使用肥皂和流動水徹底清洗雙手，確保手部沒有灰塵、油脂和細菌等污染物。清洗后用干凈的毛巾或紙巾擦干，避免將水分帶入鏡片。

2. 分辨鏡片正反：將鏡片放在指尖，觀察其邊緣。如果邊緣呈碗狀，就是正面；若邊緣向外翻，則為反面。只有正確分辨正反，才能保證佩戴的舒適度和視覺效果。

3. 合適佩戴姿勢：可以坐在鏡子前，保持頭部穩(wěn)定。也可以站立在鏡子前，但身體要挺直。頭部微微后仰，眼睛向上看，這樣能為鏡片的放置提供足夠的空間。

4. 放置鏡片于眼球：用一只手的食指和中指分別撐開上下眼瞼，充分暴露眼球。另一只手的食指輕輕托住鏡片，將鏡片輕輕放在眼球中央。放置過程中動作要輕柔，避免用力擠壓鏡片。

5. 佩戴后檢查舒適度：鏡片放置好后，輕輕閉上眼睛，轉(zhuǎn)動眼球，使鏡片更好地貼合眼球。同時感受一下是否有異物感、刺痛感等不適癥狀。如果有明顯不適，應(yīng)立即取下鏡片，檢查是否有問題。

6. 定期護理鏡片：按照隱形眼鏡護理液的說明，定期對鏡片進行清潔、消毒和儲存。護理液要及時更換，避免滋生細菌。

7. 控制佩戴時間：高度近視人群佩戴隱形眼鏡的時間不宜過長，一般每天不超過8小時。長時間佩戴可能會導(dǎo)致眼睛缺氧、干澀等問題。

8. 注意環(huán)境影響：在風沙較大、空氣污染嚴重的環(huán)境中，盡量減少佩戴隱形眼鏡的時間。游泳、洗澡時也不要佩戴，以免鏡片受到污染。

高度近視人群正確佩戴隱形眼鏡，需要從多個方面加以注意。做好手部清潔、準確分辨鏡片正反、采用合適姿勢佩戴、關(guān)注佩戴后的舒適度以及定期護理鏡片等，都是確保佩戴安全和舒適的重要環(huán)節(jié)。同時，要嚴格控制佩戴時間，注意環(huán)境對鏡片和眼睛的影響。如果在佩戴過程中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時就醫(yī)。