孕婦錯過最佳DHA補充時間，會影響胎兒大腦發(fā)育、視網(wǎng)膜發(fā)育、免疫系統(tǒng)發(fā)育，還可能導致孕婦產(chǎn)后抑郁、自身營養(yǎng)缺乏等。

1. 影響胎兒大腦發(fā)育：DHA是大腦細胞膜的重要構(gòu)成成分，在胎兒大腦發(fā)育過程中起著關(guān)鍵作用。若孕婦錯過最佳補充時間，胎兒大腦神經(jīng)細胞的增殖、分化可能受到影響，導致智力發(fā)育遲緩，孩子出生后可能在認知、學習、記憶等方面表現(xiàn)相對較差。

2. 影響胎兒視網(wǎng)膜發(fā)育：視網(wǎng)膜中含有大量的DHA，它對維持視網(wǎng)膜的正常結(jié)構(gòu)和功能至關(guān)重要。錯過最佳補充期，胎兒視網(wǎng)膜發(fā)育可能不完善，增加孩子日后患視力問題的風險，如近視、弱視等。

3. 影響胎兒免疫系統(tǒng)發(fā)育：DHA有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能。孕婦未在合適時間補充，可能使胎兒免疫系統(tǒng)發(fā)育受到一定阻礙，導致孩子出生后免疫力相對較低，更容易受到細菌、病毒等病原體的侵襲，患上感冒、肺炎等疾病。

4. 導致孕婦產(chǎn)后抑郁：DHA對孕婦的情緒調(diào)節(jié)有一定作用。錯過最佳補充時間，孕婦體內(nèi)DHA水平不足，可能影響神經(jīng)遞質(zhì)的合成和代謝，增加產(chǎn)后抑郁的發(fā)生幾率。產(chǎn)后抑郁不僅會影響孕婦自身的身心健康，還會對家庭關(guān)系和新生兒的照護產(chǎn)生不利影響。

5. 造成孕婦自身營養(yǎng)缺乏：孕期孕婦自身對DHA也有一定需求，用于維持身體正常的生理功能。若錯過補充時機，孕婦可能出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏，導致身體疲勞、免疫力下降等情況，不利于孕期健康和產(chǎn)后恢復。

孕婦補充DHA對自身和胎兒的健康都十分重要。錯過最佳補充時間會帶來諸多危害，涉及胎兒的大腦、視網(wǎng)膜、免疫系統(tǒng)發(fā)育以及孕婦自身的情緒和營養(yǎng)狀況等方面。因此，孕婦應重視DHA的補充，了解最佳補充時間，并在醫(yī)生的指導下合理攝入，以保障自身和胎兒的健康。