空氣污染會增加抑郁癥風險 你需要知道這些!
空氣污染增加抑郁癥風險的原因包括有害物質(zhì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)、影響激素分泌、降低生活滿意度、引發(fā)炎癥反應(yīng)、影響社交活動等。
1. 有害物質(zhì)刺激神經(jīng)系統(tǒng):空氣中的污染物,如細顆粒物、臭氧、二氧化硫等,可通過呼吸道進入人體,進而影響神經(jīng)系統(tǒng)。這些有害物質(zhì)會干擾神經(jīng)遞質(zhì)的正常代謝和傳遞,如血清素、多巴胺等。血清素與情緒調(diào)節(jié)密切相關(guān),其水平降低可能導(dǎo)致情緒低落、焦慮等抑郁癥狀。
2. 影響激素分泌:空氣污染還可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng),干擾激素的正常分泌和調(diào)節(jié)。例如,長期暴露在污染環(huán)境中,可能導(dǎo)致甲狀腺激素、皮質(zhì)醇等激素水平異常。甲狀腺激素對人體的代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能有重要影響,其水平異??赡芤l(fā)情緒問題;皮質(zhì)醇是一種應(yīng)激激素,長期高水平的皮質(zhì)醇會對大腦產(chǎn)生不良影響,增加抑郁癥的發(fā)病風險。
3. 降低生活滿意度:生活在空氣污染嚴重的地區(qū),人們的生活質(zhì)量會受到明顯影響。污濁的空氣、刺鼻的氣味等會讓人感到不適,戶外活動受限,從而降低生活的滿意度和幸福感。長期處于這種負面情緒中,容易誘發(fā)抑郁癥。
4. 引發(fā)炎癥反應(yīng):空氣污染中的有害物質(zhì)可引發(fā)機體的炎癥反應(yīng)。炎癥反應(yīng)會釋放細胞因子等炎性介質(zhì),這些介質(zhì)可以通過血液循環(huán)到達大腦,影響神經(jīng)細胞的功能和結(jié)構(gòu),導(dǎo)致神經(jīng)炎癥,進而增加抑郁癥的發(fā)生幾率。
5. 影響社交活動:嚴重的空氣污染可能導(dǎo)致人們減少外出社交的機會。社交隔離會使人感到孤獨和無助,缺乏與他人的交流和情感支持,長期下去會對心理健康產(chǎn)生負面影響,增加抑郁癥的風險。
空氣污染通過多種途徑增加抑郁癥的發(fā)病風險。為了降低這種風險,一方面要加強環(huán)境保護,減少空氣污染;另一方面,個人也可以采取一些防護措施,如佩戴口罩、使用空氣凈化器等。當出現(xiàn)抑郁相關(guān)癥狀時,應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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