緩解牙齒深覆合矯正疼痛可通過(guò)調(diào)整飲食、正確使用正畸保護(hù)蠟、合理使用藥物、適當(dāng)冰敷、保持口腔衛(wèi)生等方法。

1. 調(diào)整飲食：在牙齒深覆合矯正期間，疼痛時(shí)應(yīng)避免食用過(guò)硬、過(guò)黏、過(guò)冷或過(guò)熱的食物。過(guò)硬的食物如堅(jiān)果、排骨等，可能會(huì)加重牙齒的疼痛感，還可能導(dǎo)致矯治器損壞；過(guò)黏的食物像麥芽糖、糯米糍等，容易黏在矯治器上，難以清潔，也可能影響矯治效果。應(yīng)選擇軟爛、易咀嚼的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，既能保證營(yíng)養(yǎng)攝入，又能減少牙齒的負(fù)擔(dān)，緩解疼痛。

2. 正確使用正畸保護(hù)蠟：正畸保護(hù)蠟可以有效緩解矯治器對(duì)口腔黏膜的摩擦和刺激。當(dāng)感到矯治器磨嘴時(shí)，可將正畸保護(hù)蠟揉軟后，粘貼在磨嘴的矯治器部位，形成一層保護(hù)膜，減少矯治器與口腔黏膜的直接接觸，從而減輕疼痛。

3. 合理使用藥物：如果疼痛較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物緩解。常用的藥物有布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林等。這些藥物具有止痛、抗炎的作用，但使用時(shí)必須遵醫(yī)囑，不可自行隨意用藥。

4. 適當(dāng)冰敷：在牙齒矯正后的疼痛初期，可使用冰袋或冷毛巾適當(dāng)冰敷疼痛部位。冰敷能夠使局部血管收縮，減輕組織水腫，從而緩解疼痛和腫脹。每次冰敷時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般15 - 20分鐘即可，每天可進(jìn)行3 - 4次。

5. 保持口腔衛(wèi)生：良好的口腔衛(wèi)生有助于預(yù)防口腔感染，減輕矯正疼痛。應(yīng)使用軟毛牙刷按照正確的刷牙方法每天早晚刷牙，飯后使用清水或漱口水漱口，及時(shí)清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌，避免因口腔感染加重疼痛。

牙齒深覆合矯正過(guò)程中出現(xiàn)疼痛是較為常見(jiàn)的現(xiàn)象，可通過(guò)調(diào)整飲食、正確使用正畸保護(hù)蠟、合理使用藥物、適當(dāng)冰敷以及保持口腔衛(wèi)生等方法來(lái)緩解疼痛。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，以便醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的處理。