喝菊花茶與不喝在降火效果、護眼程度、心血管健康、抗菌能力、睡眠質(zhì)量等方面存在差異。

1. 降火效果：菊花茶具有良好的清熱降火功效。菊花味甘苦、性微寒，對于體內(nèi)有熱邪導致的上火癥狀，如咽喉腫痛、口腔潰瘍、目赤腫痛等有一定的緩解作用。不喝菊花茶的人，在受到熱邪侵襲時，上火癥狀可能更難自行緩解，持續(xù)時間可能更長。

2. 護眼程度：菊花富含維生素A等營養(yǎng)成分，對眼睛健康有益。經(jīng)常喝菊花茶有助于緩解眼睛疲勞、干澀，保護視力。尤其適合長期使用電子設(shè)備的人群。而不喝菊花茶的人，眼睛可能更容易出現(xiàn)疲勞、酸脹等不適，長期下去可能增加近視、干眼癥等眼部疾病的發(fā)生風險。

3. 心血管健康：研究表明，菊花茶中的黃酮類等成分具有一定的抗氧化作用，能夠幫助降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，改善血管彈性，對心血管健康有一定的保護作用。不喝菊花茶的人，患心血管疾病的潛在風險可能相對較高。

4. 抗菌能力：菊花含有多種天然抗菌物質(zhì)，如揮發(fā)油等，喝菊花茶可以在一定程度上增強人體的抗菌能力，預(yù)防細菌感染引起的疾病。不喝菊花茶的人，在面對細菌感染時，身體的抵抗力可能相對較弱。

5. 睡眠質(zhì)量：菊花茶具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，有助于放松身心，改善睡眠質(zhì)量。對于一些因精神緊張、焦慮等導致失眠的人來說，適量飲用菊花茶可能有一定的幫助。不喝菊花茶的人，可能在睡眠方面更容易受到不良情緒等因素的影響。

綜上所述，喝菊花茶與不喝在身體的多個方面存在差異。喝菊花茶能在降火、護眼、保護心血管、增強抗菌能力和改善睡眠等方面發(fā)揮一定的積極作用。但需要注意的是，飲用菊花茶也應(yīng)適量，且體質(zhì)虛寒等人群不宜過量飲用。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。