調(diào)節(jié)牛皮癬初期癥狀引發(fā)的心理壓力，可通過心理疏導(dǎo)、轉(zhuǎn)移注意力、運動鍛煉、社交互動、藥物輔助等方式。

1. 心理疏導(dǎo)：尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助是非常有效的途徑。心理咨詢師能夠運用專業(yè)的心理學(xué)知識和方法，幫助患者深入了解自己的心理狀態(tài)，分析壓力產(chǎn)生的根源。同時，還能為患者提供應(yīng)對壓力的策略和技巧，如認知行為療法，幫助患者改變負面的思維模式和行為習(xí)慣，從而緩解心理壓力。此外，患者也可以參加心理治療團體，與其他有類似經(jīng)歷的患者交流分享，互相支持和鼓勵。

2. 轉(zhuǎn)移注意力：投入到自己感興趣的活動中，如閱讀、繪畫、聽音樂等。閱讀可以讓患者沉浸在不同的世界中，暫時忘卻疾病帶來的煩惱；繪畫是一種表達情感的方式，患者可以通過畫筆抒發(fā)內(nèi)心的情緒；聽音樂能夠舒緩緊張的神經(jīng)，放松身心。這些活動都能將患者的注意力從疾病上轉(zhuǎn)移開，減輕心理負擔(dān)。

3. 運動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\動對調(diào)節(jié)心理壓力有很大幫助。像瑜伽、慢跑、游泳等運動，不僅可以增強體質(zhì)，提高身體的免疫力，還能促進身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)具有調(diào)節(jié)情緒的作用，能夠使人產(chǎn)生愉悅感和放松感，從而緩解心理壓力。運動還能讓患者感受到自己身體的力量和活力，增強自信心。

4. 社交互動：與家人、朋友保持良好的溝通和交流至關(guān)重要。家人和朋友的關(guān)心、理解和支持能夠給予患者情感上的慰藉，讓患者感受到溫暖和關(guān)愛。患者可以向他們傾訴自己的煩惱和擔(dān)憂，分享自己的感受，獲得他們的建議和鼓勵。此外，參加社交活動，擴大社交圈子，結(jié)識新朋友，也能讓患者感受到社會的接納和認可，減輕孤獨感和焦慮感。

5. 藥物輔助：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些藥物來輔助調(diào)節(jié)心理壓力。如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等抗抑郁藥物，這些藥物可以調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)水平，改善患者的情緒狀態(tài)，減輕焦慮和抑郁等不良情緒。但需要注意的是，藥物治療必須嚴格遵醫(yī)囑，不能自行增減藥量或停藥。

牛皮癬初期癥狀引發(fā)的心理壓力會對患者的身心健康造成不利影響。通過心理疏導(dǎo)、轉(zhuǎn)移注意力、運動鍛煉、社交互動和藥物輔助等多種方式的綜合運用，能夠有效地調(diào)節(jié)心理壓力，幫助患者以積極的心態(tài)面對疾病。同時，患者在調(diào)節(jié)心理壓力的過程中，要及時關(guān)注自己的心理狀態(tài)變化，如有需要，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。