當小孩便秘時，可通過調(diào)整飲食、增加運動、培養(yǎng)排便習慣、使用藥物以及按摩腹部等方法快速通便。

1. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入至關(guān)重要。膳食纖維能在腸道內(nèi)吸收水分，使糞便變得松軟且體積增大，促進腸道蠕動?？勺屝『⒍喑砸恍└缓攀忱w維的蔬菜，如菠菜、芹菜、西蘭花等；水果方面，香蕉、蘋果、梨都是不錯的選擇。同時，要保證足夠的水分攝入，水可以潤滑腸道，使糞便更容易排出。可以讓小孩多喝溫開水，也可以適當飲用一些果汁，但要注意避免糖分過高。

2. 增加運動：適當?shù)倪\動能夠促進腸道蠕動，幫助排便?？梢怨膭钚『⒍鄥⒓討敉饣顒?，如跑步、跳繩、玩耍等。運動不僅能增強體質(zhì)，還能促進身體的新陳代謝，對改善便秘有很大幫助。即使是較小的嬰兒，也可以進行一些簡單的運動，如被動操等。

3. 培養(yǎng)排便習慣：每天定時讓小孩坐在馬桶上，嘗試排便，即使沒有便意，也可以堅持幾分鐘。久而久之，小孩的腸道會形成排便生物鐘，到時間就會產(chǎn)生便意。一般來說，早餐后半小時是比較適合的排便時間，因為進食后會引起胃腸反射，促進腸道蠕動。

4. 使用藥物：在便秘較為嚴重時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來幫助通便。常用的藥物有乳果糖口服溶液，它可以調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律，增加糞便的體積，促進排便；開塞露也是一種常用的藥物，其主要成分是甘油和山梨醇，能潤滑并刺激腸壁，軟化大便，使糞便易于排出；聚乙二醇4000散可以增加糞便中的水分，改善糞便的干結(jié)情況，促進排便。但使用藥物時一定要遵醫(yī)囑。

5. 按摩腹部：家長可以以小孩的肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩腹部。按摩可以刺激腸道蠕動，促進排便。每次按摩時間約10 - 15分鐘，每天可以按摩2 - 3次。按摩時力度要適中，避免過于用力傷害到小孩。

小孩便秘是常見問題，通過調(diào)整飲食、增加運動、培養(yǎng)排便習慣、合理使用藥物以及按摩腹部等方法，通常能有效改善便秘情況。如果小孩便秘問題持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，如腹痛、嘔吐、便血等，應(yīng)及時帶小孩到正規(guī)醫(yī)院就診，以排除其他疾病的可能。