頭上磕包后，可通過及時(shí)冷敷、后期熱敷、藥物治療、注意休息、觀察癥狀變化等方式快速消腫。

1. 及時(shí)冷敷：在頭上磕包后的24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)盡快進(jìn)行冷敷。冷敷能夠使局部血管收縮，減少血液滲出，從而減輕腫脹和疼痛。可以使用冰袋或冷毛巾敷在磕包處，每次冷敷時(shí)間約15 - 20分鐘，每隔1 - 2小時(shí)可重復(fù)進(jìn)行。

2. 后期熱敷：在磕包24小時(shí)之后，可采用熱敷的方法。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快淤血的吸收和消散?？梢杂脽崦砘驘崴笤诳陌课?，同樣每次熱敷15 - 20分鐘，每天可進(jìn)行3 - 4次。

3. 藥物治療：可以使用一些具有消腫止痛作用的藥物。如云南白藥氣霧劑，其能活血散瘀、消腫止痛；活血止痛膠囊，可活血散瘀、消腫止痛；三七片，有散瘀止血、消腫定痛的功效。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

4. 注意休息：頭上磕包后，身體需要時(shí)間來恢復(fù)，應(yīng)保證充足的休息。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累，以免加重腫脹和疼痛，同時(shí)也有助于身體自身的修復(fù)機(jī)制發(fā)揮作用。

5. 觀察癥狀變化：密切關(guān)注磕包部位的癥狀以及全身情況。如果腫脹持續(xù)不消退、疼痛加劇，或者出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、視力模糊等癥狀，可能提示有顱內(nèi)損傷等嚴(yán)重情況，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如頭顱CT等，以明確診斷并采取相應(yīng)的治療措施。

6. 避免按壓：在磕包消腫的過程中，要避免用手去按壓磕包部位。按壓可能會(huì)導(dǎo)致已經(jīng)破裂的血管再次出血，加重腫脹和疼痛，不利于恢復(fù)。

7. 調(diào)整飲食：在恢復(fù)期間，飲食上也需要注意。應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，這些食物可能會(huì)刺激局部血管擴(kuò)張，加重腫脹?？梢远喑砸恍└缓S生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜水果、雞蛋、牛奶等，有助于促進(jìn)傷口愈合和消腫。

頭上磕包后，通過及時(shí)采取冷敷、后期熱敷、合理使用藥物、注意休息、觀察癥狀變化等措施，通常可以較快地消腫。但如果出現(xiàn)異常情況，一定要及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。在整個(gè)恢復(fù)過程中，要遵循科學(xué)的方法，促進(jìn)頭部磕包的快速恢復(fù)。