兒童缺鈣較為常見，有3種易被忽視的病因，分別是維生素D缺乏、腸道吸收功能障礙、長(zhǎng)期低鈣飲食，對(duì)應(yīng)可選擇碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣片。

1. 維生素D缺乏：維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收。兒童戶外活動(dòng)少、日照不足時(shí)，體內(nèi)維生素D合成減少。維生素D缺乏會(huì)導(dǎo)致腸道對(duì)鈣的轉(zhuǎn)運(yùn)能力下降，即使攝入足夠的鈣，也難以被有效吸收利用，從而出現(xiàn)缺鈣癥狀。比如孩子可能會(huì)出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安等表現(xiàn)。對(duì)于因維生素D缺乏導(dǎo)致缺鈣的兒童，可選擇碳酸鈣。碳酸鈣含鈣量高，來源廣泛，在有足夠維生素D的情況下，吸收效果較好。

2. 腸道吸收功能障礙：兒童如果患有慢性腹瀉、腸道寄生蟲病等，會(huì)影響腸道的正常吸收功能。腸道黏膜受損，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括鈣的吸收能力降低。即使攝入了充足的鈣，也無法在腸道被充分吸收進(jìn)入血液循環(huán)。這類兒童可能有食欲不振、腹脹、消化不良等癥狀。針對(duì)這種情況，葡萄糖酸鈣是比較合適的選擇。葡萄糖酸鈣水溶性好，對(duì)胃腸道刺激性小，相對(duì)容易被吸收。

3. 長(zhǎng)期低鈣飲食：部分兒童存在挑食、偏食的習(xí)慣，日常飲食中鈣含量豐富的食物攝入不足。比如不喜歡喝牛奶、吃豆制品等，導(dǎo)致鈣的攝入量長(zhǎng)期低于身體需求。長(zhǎng)期低鈣飲食會(huì)使身體處于鈣缺乏狀態(tài)，影響骨骼的正常生長(zhǎng)發(fā)育。孩子可能會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)緩慢、骨骼疼痛等癥狀。乳酸鈣也是不錯(cuò)的選擇，它口感較好，容易被兒童接受，且在體內(nèi)的吸收過程相對(duì)平穩(wěn)。

4. 除了選擇合適的鈣片，還可以通過改善飲食來增加鈣的攝入。多讓兒童食用富含鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦等。

5. 適當(dāng)增加兒童的戶外活動(dòng)時(shí)間，讓皮膚多接觸陽光，促進(jìn)維生素D的合成，有助于鈣的吸收。

兒童缺鈣的這3種易被忽視的病因，在日常生活中需要家長(zhǎng)多加留意。根據(jù)不同的病因選擇合適的鈣片，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，但具體用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。同時(shí)，結(jié)合飲食調(diào)整和適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，才能更好地滿足兒童對(duì)鈣的需求，保障其健康成長(zhǎng)。如果兒童出現(xiàn)明顯的缺鈣癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。