康復(fù)期咽喉腫痛可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、做好口腔護理、合理使用藥物、進行物理治療等方式護理。

1. 調(diào)整飲食：飲食需保持清淡，多攝入富含維生素的蔬菜水果，如蘋果、橙子、菠菜等，有助于增強免疫力，促進咽喉黏膜修復(fù)。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，這類食物會刺激咽喉，加重腫痛癥狀。同時，要保證充足的水分攝入，多喝溫水，也可適當(dāng)飲用具有清熱利咽作用的茶飲，如金銀花茶、菊花茶等。

2. 改善生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有利于恢復(fù)體力和免疫力。避免過度用嗓，減少長時間說話、唱歌等行為，讓咽喉得到充分的休息。注意室內(nèi)空氣流通，保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，可使用加濕器增加空氣濕度，緩解咽喉干燥。

3. 做好口腔護理：養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，飯后及時漱口，可使用淡鹽水或?qū)Ｓ玫氖谝菏?，能夠清潔口腔，減少細菌滋生，預(yù)防咽喉感染。早晚正確刷牙，保持口腔清潔。

4. 合理使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解咽喉腫痛癥狀。如含片類藥物，西瓜霜含片、草珊瑚含片、銀黃含片等，能直接作用于咽喉，起到消腫止痛的作用。也可使用噴霧劑，如開喉劍噴霧劑、冰硼散噴霧劑等，可有效減輕咽喉炎癥。若疼痛較為嚴重，可遵醫(yī)囑口服消炎藥物，如阿莫西林、頭孢克肟、羅紅霉素等。

5. 進行物理治療：可采用局部熱敷的方法，用溫?zé)岬拿矸笤陬i部，能促進血液循環(huán)，緩解咽喉腫痛。也可嘗試按摩，輕輕按摩頸部的廉泉穴、天突穴等穴位，每個穴位按摩3 - 5分鐘，每天按摩2 - 3次，有助于減輕疼痛。

康復(fù)期咽喉腫痛的護理需要綜合多方面進行。通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、做好口腔護理、合理使用藥物以及進行物理治療等措施，能有效緩解咽喉腫痛癥狀，促進咽喉的恢復(fù)。若咽喉腫痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。