幫寶寶緩解受驚嚇后的心理壓力，可采用安撫陪伴、營造舒適環(huán)境、轉(zhuǎn)移注意力、音樂療法、藥物輔助等辦法。

1. 安撫陪伴：寶寶受驚嚇后，最需要的是安全感。家長可輕柔地抱起寶寶，用溫暖的懷抱給予其身體上的安慰，同時(shí)輕聲細(xì)語地和寶寶說話，用溫和的語氣表達(dá)關(guān)愛和保護(hù)，讓寶寶感受到安全和被愛。比如，家長可以在抱起寶寶時(shí)，輕輕撫摸寶寶的頭部、背部，讓寶寶的情緒逐漸穩(wěn)定下來。

2. 營造舒適環(huán)境：安靜、舒適的環(huán)境有助于寶寶放松身心。要將寶寶所處環(huán)境的光線調(diào)暗，避免強(qiáng)光刺激；降低周圍噪音，減少外界干擾。可以拉上窗簾，播放一些輕柔的白噪音，如海浪聲、雨滴聲等，模擬寶寶在子宮內(nèi)的環(huán)境，讓寶寶更有安全感。

3. 轉(zhuǎn)移注意力：通過有趣的方式轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，能讓寶寶暫時(shí)忘卻驚嚇帶來的恐懼。可以給寶寶展示色彩鮮艷的玩具，如色彩斑斕的搖鈴、可愛的毛絨玩具等；也可以模仿動(dòng)物的叫聲或做一些滑稽的動(dòng)作，逗寶寶開心，讓寶寶的注意力從驚嚇事件中轉(zhuǎn)移出來。

4. 音樂療法：舒緩的音樂具有放松身心的作用。選擇一些節(jié)奏緩慢、旋律優(yōu)美的古典音樂，如莫扎特的《搖籃曲》、勃拉姆斯的《搖籃曲》等，在寶寶休息或玩耍時(shí)播放，能幫助寶寶緩解緊張情緒，讓寶寶的心情逐漸平靜下來。

5. 藥物輔助：若寶寶受驚嚇后的癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物輔助治療。常用的藥物有小兒七星茶顆粒、八寶驚風(fēng)散、琥珀抱龍丸等。這些藥物具有定驚安神等功效，但使用時(shí)必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

寶寶受驚嚇后，家長要及時(shí)采取科學(xué)有效的辦法幫助寶寶緩解心理壓力。安撫陪伴能給予寶寶安全感，營造舒適環(huán)境可讓寶寶放松，轉(zhuǎn)移注意力和音樂療法能讓寶寶忘卻恐懼，必要時(shí)藥物輔助也能起到一定作用。家長在處理寶寶受驚嚇問題時(shí)，要密切關(guān)注寶寶的反應(yīng)，若情況持續(xù)不改善或加重，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。