老年人鈣吸收不好，受多種因素影響，如維生素D缺乏、腸胃功能減退、激素水平變化、藥物影響、不良生活習(xí)慣等。

1. 維生素D缺乏：維生素D可促進(jìn)腸道對鈣的吸收。老年人戶外活動減少，皮膚合成維生素D的能力下降，飲食中維生素D攝入不足，易導(dǎo)致體內(nèi)維生素D缺乏，影響鈣的吸收和利用。

2. 腸胃功能減退：隨著年齡增長，老年人的腸胃功能逐漸減退。胃酸分泌減少，會影響鈣的解離，使鈣難以被吸收；腸道蠕動減慢，食物在腸道內(nèi)停留時間延長，也會影響鈣的吸收效率。此外，一些老年人可能患有腸道疾病，如腸炎、潰瘍等，這些疾病會破壞腸道黏膜，影響鈣的吸收。

3. 激素水平變化：老年人的激素水平會發(fā)生變化，尤其是女性絕經(jīng)后，雌激素水平下降。雌激素可促進(jìn)鈣的吸收和沉積，雌激素水平降低會導(dǎo)致鈣吸收減少，骨量丟失增加，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。

4. 藥物影響：某些藥物會影響鈣的吸收。如抗癲癇藥會加速維生素D的代謝，使體內(nèi)維生素D水平降低，影響鈣的吸收；利尿劑會增加鈣的排泄，導(dǎo)致體內(nèi)鈣流失；質(zhì)子泵抑制劑會抑制胃酸分泌，影響鈣的解離和吸收。

5. 不良生活習(xí)慣：吸煙、酗酒、過量飲用咖啡和碳酸飲料等不良生活習(xí)慣，也會影響鈣的吸收。吸煙會影響維生素D的合成和活性，降低腸道對鈣的吸收；酗酒會損害肝臟和腸胃功能，影響鈣的代謝和吸收；咖啡和碳酸飲料中的咖啡因和磷酸會與鈣結(jié)合，減少鈣的吸收。

老年人鈣吸收不好是由多種因素共同作用導(dǎo)致的。了解這些影響因素后，可采取相應(yīng)措施改善老年人的鈣吸收狀況，如增加維生素D的攝入、改善腸胃功能、調(diào)節(jié)激素水平、合理用藥、糾正不良生活習(xí)慣等。若老年人鈣吸收問題嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。