60天沒胎心胎芽，可能與胚胎發(fā)育異常、母體激素水平不足等有關(guān)，而營養(yǎng)補(bǔ)充可從蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、碳水化合物等方面入手。

1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，對于胚胎的發(fā)育至關(guān)重要。富含蛋白質(zhì)的食物有瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。攝入足夠的蛋白質(zhì)有助于維持母體正常的生理功能和胚胎的生長發(fā)育。例如，魚類中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)易于消化吸收，且富含多種必需氨基酸。

2. 維生素：維生素在胚胎發(fā)育過程中起著關(guān)鍵作用。維生素A有助于胎兒視力和上皮組織的發(fā)育，可通過食用胡蘿卜、動物肝臟等獲?。痪S生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，新鮮的水果和蔬菜是其良好來源；維生素D可促進(jìn)鈣的吸收，有助于胎兒骨骼發(fā)育，可通過適當(dāng)曬太陽和食用富含維生素D的食物如深海魚、牛奶等來補(bǔ)充。

3. 礦物質(zhì)：礦物質(zhì)對于維持身體正常的生理功能和胚胎發(fā)育不可或缺。鈣是胎兒骨骼和牙齒發(fā)育的重要元素，可通過牛奶、豆制品等補(bǔ)充；鐵參與血紅蛋白的合成，預(yù)防孕婦貧血，可多吃瘦肉、菠菜等含鐵豐富的食物；鋅對于胎兒的生長發(fā)育和免疫系統(tǒng)的正常功能有重要作用，可從牡蠣、堅果等食物中獲取。

4. 不飽和脂肪酸：不飽和脂肪酸對胎兒的大腦和視力發(fā)育有益。例如，Omega - 3脂肪酸中的DHA，可通過食用深海魚類、亞麻籽油等補(bǔ)充。它有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，提高胎兒的智力和視力。

5. 碳水化合物：碳水化合物是身體能量的主要來源，為孕婦和胎兒提供能量支持。可選擇全谷類食物，如全麥面包、糙米等，它們富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。

6. 其他營養(yǎng)物質(zhì)：除了上述營養(yǎng)物質(zhì)外，還可以適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，葉酸能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，一般建議在備孕前3個月至懷孕后3個月補(bǔ)充。此外，一些復(fù)合維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用，如多維元素片、碳酸鈣D3片、硫酸亞鐵片等，但需注意遵醫(yī)囑。

60天沒胎心胎芽的情況較為復(fù)雜，營養(yǎng)補(bǔ)充是其中重要的一環(huán)。通過合理攝入蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸和碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于為胚胎發(fā)育提供良好的營養(yǎng)環(huán)境。但需要注意的是，營養(yǎng)補(bǔ)充不能替代正規(guī)的醫(yī)療檢查和診斷。如果出現(xiàn)60天沒胎心胎芽的情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或生殖健康科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。同時，在補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)時，務(wù)必遵醫(yī)囑，避免盲目補(bǔ)充。