高血壓180坐飛機(jī)，需做好病情評(píng)估、藥物攜帶、健康監(jiān)測(cè)、生活調(diào)整、了解航班醫(yī)療資源等準(zhǔn)備措施。

1.病情評(píng)估：在計(jì)劃坐飛機(jī)前，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院的心血管內(nèi)科就診，進(jìn)行全面的身體檢查和病情評(píng)估。醫(yī)生會(huì)綜合考慮患者的血壓控制情況、是否存在其他心血管并發(fā)癥等因素，判斷患者是否適合坐飛機(jī)。如果血壓長(zhǎng)期處于180的較高水平且波動(dòng)較大，或者伴有嚴(yán)重的心臟、腦血管等疾病，醫(yī)生可能會(huì)建議暫緩飛行。

2.藥物攜帶：務(wù)必?cái)y帶足夠的降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。這些藥物能有效控制血壓，防止飛行過(guò)程中血壓進(jìn)一步升高。同時(shí)，為避免藥物丟失或損壞，要將藥物放在隨身攜帶的行李中，方便隨時(shí)取用。

3.健康監(jiān)測(cè)：在飛行前幾天，要增加血壓測(cè)量的頻率，密切關(guān)注血壓變化?？梢允褂秒娮友獕河?jì)在家中自行測(cè)量，并記錄測(cè)量結(jié)果。這樣能及時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓的異常波動(dòng)，以便提前調(diào)整治療方案。此外，還可以準(zhǔn)備一個(gè)小型的便攜式血壓計(jì)帶上飛機(jī)，在飛行過(guò)程中適時(shí)測(cè)量血壓。

4.生活調(diào)整：飛行前幾天要注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食上，要減少鈉鹽攝入，避免食用高鹽、高脂肪、高膽固醇的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)，要避免飲酒和吸煙，這些不良習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。

5.了解航班醫(yī)療資源：在乘坐飛機(jī)前，要了解所乘航班的醫(yī)療設(shè)施和服務(wù)?？梢韵蚝娇展咀稍?xún)航班上是否配備有基本的急救設(shè)備和藥品，以及是否有專(zhuān)業(yè)的醫(yī)護(hù)人員。如果有特殊需求，還可以提前向航空公司申請(qǐng)醫(yī)療協(xié)助。

高血壓180坐飛機(jī)存在一定風(fēng)險(xiǎn)，做好上述五種準(zhǔn)備措施，能在一定程度上降低飛行過(guò)程中血壓波動(dòng)及其他意外情況的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。但即使做好準(zhǔn)備，飛行過(guò)程中仍需密切關(guān)注自身身體狀況，一旦出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)向機(jī)組人員尋求幫助。