維生素B助力脂溢性皮炎康復(fù)，常見的有維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、泛酸等。

1. 維生素B1：又稱硫胺素，在人體新陳代謝過程中起著重要作用。脂溢性皮炎患者體內(nèi)維生素B1可能存在代謝異常，補充維生素B1能夠維持神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的正常功能，有助于改善皮膚的新陳代謝，增強皮膚的抵抗力，對于脂溢性皮炎引起的皮膚瘙癢、炎癥等有一定的緩解作用。富含維生素B1的食物有谷類、豆類、堅果等。

2. 維生素B2：也叫核黃素，參與體內(nèi)生物氧化與能量代謝。脂溢性皮炎患者皮膚油脂分泌異常，維生素B2缺乏可能導(dǎo)致皮膚黏膜受損，補充維生素B2可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的修復(fù)和再生，減輕皮膚炎癥，減少皮膚油脂分泌，使皮膚保持健康狀態(tài)。常見的富含維生素B2的食物有動物肝臟、奶類、蛋類等。

3. 維生素B6：參與多種代謝反應(yīng)，對調(diào)節(jié)皮脂腺分泌有重要意義。脂溢性皮炎患者皮脂腺分泌旺盛，補充維生素B6可以調(diào)節(jié)皮脂腺的功能，減少油脂分泌，改善皮膚油膩的狀況，同時還能緩解脂溢性皮炎引起的紅斑、脫屑等癥狀。維生素B6在肉類、全谷類產(chǎn)品、蔬菜和堅果中含量豐富。

4. 維生素B12：參與神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作和造血功能。對于脂溢性皮炎患者，維生素B12可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長和修復(fù)，增強皮膚的屏障功能，減少外界刺激對皮膚的影響，從而有助于脂溢性皮炎的康復(fù)。維生素B12主要存在于動物性食物中，如肉類、蛋類、奶制品等。

5. 泛酸：也稱為維生素B5，具有保濕和修復(fù)皮膚的作用。它可以改善皮膚的干燥、脫屑等問題，增強皮膚的水分保持能力，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，對于脂溢性皮炎患者受損的皮膚有一定的修復(fù)作用。泛酸在酵母、肝臟、腎臟、麥芽和糙米中含量較高。

在治療脂溢性皮炎時，除了補充維生素B族，還可以使用一些藥物輔助治療，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。但無論使用哪種藥物，都需要遵醫(yī)囑。如果脂溢性皮炎癥狀嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。

維生素B族的多種成員在脂溢性皮炎的康復(fù)過程中都發(fā)揮著重要作用。通過合理補充維生素B以及配合適當(dāng)?shù)闹委煼椒?，能夠有效改善脂溢性皮炎的癥狀，促進(jìn)皮膚的康復(fù)。但在補充維生素和進(jìn)行治療時，要遵循科學(xué)的方法，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。