哺乳期媽媽患咽炎為避免傳染給寶寶，可從生活習(xí)慣、飲食、口腔護(hù)理、藥物使用、病情監(jiān)測(cè)等方面著手。生活上要做好隔離防護(hù)，飲食上要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，口腔護(hù)理能減少病菌滋生，合理使用藥物可控制病情，密切監(jiān)測(cè)病情能及時(shí)調(diào)整應(yīng)對(duì)措施。

1. 生活習(xí)慣：哺乳期媽媽患咽炎后，要盡量減少與寶寶的密切接觸，比如避免面對(duì)面近距離說話、親吻寶寶等。打噴嚏或咳嗽時(shí)，用紙巾或手肘捂住口鼻，防止飛沫傳播病菌。同時(shí)，要保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通。媽媽使用的餐具、毛巾等個(gè)人物品要與寶寶的分開，并且定期進(jìn)行消毒。

2. 飲食：飲食上要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等，有助于增強(qiáng)自身免疫力，促進(jìn)咽炎的恢復(fù)。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會(huì)刺激咽喉，加重咽炎癥狀。此外，要多喝水，保持咽喉的濕潤(rùn)，緩解不適。

3. 口腔護(hù)理：注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣?？梢允褂玫}水漱口，淡鹽水具有一定的殺菌作用，能減少口腔內(nèi)病菌的滋生，有助于緩解咽炎癥狀。還可以使用含漱液，如復(fù)方硼砂含漱液、呋喃西林溶液等，遵醫(yī)囑使用，能起到清潔口腔、殺菌消炎的作用。

4. 藥物使用：如果咽炎癥狀較輕，可以先通過上述生活和飲食調(diào)整來(lái)緩解。若癥狀較重，需要使用藥物治療時(shí)，要選擇對(duì)寶寶影響較小的藥物。比如可以使用西瓜霜含片、銀黃含片等含片，能緩解咽喉疼痛。也可以使用一些清熱解毒的中成藥，如雙黃連口服液、藍(lán)芩口服液等，但都需要遵醫(yī)囑使用。

5. 病情監(jiān)測(cè)：媽媽要密切關(guān)注自己的病情變化，如果咽炎癥狀持續(xù)加重，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽劇烈、呼吸困難等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要觀察寶寶的身體狀況，若寶寶出現(xiàn)哭鬧、拒奶、發(fā)熱等異常表現(xiàn)，可能是被傳染了，也要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院就診。

哺乳期媽媽患咽炎時(shí)，通過注意生活習(xí)慣、合理飲食、做好口腔護(hù)理、正確使用藥物以及密切監(jiān)測(cè)病情等措施，能有效降低將咽炎傳染給寶寶的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也有助于自身病情的恢復(fù)。在整個(gè)過程中，若有任何疑問或病情變化，都應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。