甲溝炎是常見外科疾病，多因指甲周圍微小創(chuàng)傷，細菌感染所致。緩解其疼痛的家庭按摩手法有按揉合谷穴、推按甲溝兩側(cè)、旋轉(zhuǎn)按摩指尖、輕捏指甲邊緣、點按陽溪穴等，還可結(jié)合藥物治療，如莫匹羅星、夫西地酸、魚石脂軟膏等。

1. 按揉合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。用對側(cè)拇指指腹按揉此穴位，力度適中，以產(chǎn)生酸脹感為宜。按揉合谷穴可起到鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)的作用，對于緩解甲溝炎帶來的疼痛有一定幫助。因為手部的經(jīng)絡(luò)與身體各部位相連，刺激合谷穴能調(diào)節(jié)氣血運行，減輕局部炎癥反應(yīng)。

2. 推按甲溝兩側(cè)：用拇指和食指輕輕捏住患甲兩側(cè)，從指甲根部向指尖方向緩慢推按。推按過程中力度要均勻，不可過于用力以免損傷皮膚。這樣做可以促進甲溝部位的血液循環(huán)，加速炎性物質(zhì)的吸收和代謝，從而緩解疼痛和腫脹。

3. 旋轉(zhuǎn)按摩指尖：將患指輕輕握住，用另一只手的拇指和食指在指尖部位做旋轉(zhuǎn)按摩。以指尖為中心，順時針和逆時針方向各旋轉(zhuǎn)按摩數(shù)圈。這種按摩方式能夠刺激指尖的神經(jīng)末梢，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善局部的血液循環(huán)，減輕甲溝炎引起的疼痛不適。

4. 輕捏指甲邊緣：用拇指和食指輕輕捏住指甲邊緣，從指甲的一側(cè)向另一側(cè)緩慢移動。在捏的過程中，力度要輕柔，避免過度擠壓指甲。輕捏指甲邊緣可以促進指甲周圍的血液循環(huán)，增強局部組織的營養(yǎng)供應(yīng)，有助于減輕炎癥和疼痛。

5. 點按陽溪穴：陽溪穴位于腕背橫紋橈側(cè)，手拇指向上翹起時，當(dāng)拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。用拇指指端點按此穴位，每次點按持續(xù)3 - 5秒，然后松開，重復(fù)多次。點按陽溪穴可以疏通經(jīng)絡(luò)、清熱消腫，對甲溝炎的疼痛有一定的緩解作用。

6. 藥物治療：在進行按摩的同時，可配合使用一些外用藥物。莫匹羅星具有強大的抗菌作用，能有效抑制引起甲溝炎的常見細菌；夫西地酸對葡萄球菌等革蘭陽性菌有較好的抗菌活性，可減輕局部炎癥；魚石脂軟膏具有溫和的防腐和刺激作用，能消炎、消腫、抑制分泌，促進炎癥的消退。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

甲溝炎雖常見，但疼痛會給生活帶來不便。家庭按摩手法如按揉合谷穴、推按甲溝兩側(cè)等，能促進血液循環(huán)、減輕炎癥，緩解疼痛。同時，配合使用莫匹羅星、夫西地酸、魚石脂軟膏等藥物，可增強治療效果。不過，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。