緩解全身游走性神經(jīng)痛可采用藥物治療、物理治療、心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動鍛煉、飲食調(diào)整等方法。

1. 藥物治療：常用藥物有甲鈷胺、維生素B12、加巴噴丁等。甲鈷胺和維生素B12能營養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)神經(jīng)的修復(fù)和再生，對改善神經(jīng)功能有幫助。加巴噴丁可以抑制神經(jīng)元的異常放電，從而減輕疼痛癥狀。不過，使用藥物需遵醫(yī)囑。

2. 物理治療：熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕神經(jīng)痛。按摩能放松肌肉，改善局部的血液循環(huán)，減輕神經(jīng)的壓迫和刺激。針灸通過刺激特定穴位，調(diào)節(jié)人體的氣血運(yùn)行，起到通絡(luò)止痛的作用。這些物理治療方法都能在一定程度上緩解全身游走性神經(jīng)痛。

3. 心理調(diào)節(jié)：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能會加重神經(jīng)痛的癥狀?？梢酝ㄟ^聽音樂、冥想、旅游等方式來放松心情，減輕心理壓力。保持積極樂觀的心態(tài)，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，對緩解神經(jīng)痛有積極意義。

4. 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力。像瑜伽、太極拳等運(yùn)動，動作舒緩，能調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行，增強(qiáng)身體的柔韌性和平衡能力。散步、慢跑等有氧運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，為神經(jīng)提供充足的營養(yǎng)，緩解神經(jīng)痛。但運(yùn)動要適度，避免過度勞累。

5. 飲食調(diào)整：在飲食上，應(yīng)多攝入富含維生素B族的食物，如全麥面包、糙米、豆類等，維生素B族對神經(jīng)的正常功能維持有重要作用。同時(shí)，要減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，這些食物可能會加重神經(jīng)痛的癥狀。

全身游走性神經(jīng)痛會給患者帶來較大的痛苦，通過藥物治療、物理治療、心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動鍛煉和飲食調(diào)整等方法，能在一定程度上緩解疼痛癥狀。但如果神經(jīng)痛癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或疼痛專科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對性的治療。