檳榔嚼多久吐掉受檳榔種類、個人口腔耐受程度、檳榔大小、咀嚼目的、健康狀況等因素影響。

1. 檳榔種類：不同種類的檳榔，其纖維粗細、成分含量有差異。例如青果檳榔纖維相對較細，成分釋放相對快一些，可能嚼10 - 15分鐘左右，有效成分基本釋放，此時可考慮吐掉；而煙果檳榔經(jīng)過加工，成分釋放相對慢，可能需要嚼15 - 20分鐘。

2. 個人口腔耐受程度：每個人口腔黏膜的耐受能力不同?？谇火つぽ^為敏感的人，咀嚼檳榔時可能很快就會出現(xiàn)不適感，如刺痛、紅腫等，這類人群嚼檳榔的時間應控制在5 - 10分鐘；而口腔耐受程度較好的人，在沒有明顯不適的情況下，可以適當延長咀嚼時間，但也不宜過長。

3. 檳榔大小：檳榔大小不同，其有效成分的含量也不同。較小的檳榔，有效成分相對較少，可能嚼10分鐘左右就可以吐掉；較大的檳榔，有效成分含量多，可能需要嚼15 - 20分鐘。

4. 咀嚼目的：如果是為了提神，一般嚼5 - 10分鐘，檳榔中的生物堿等成分被吸收后，就能起到一定的提神效果；如果只是單純享受咀嚼的過程，也應控制在20分鐘以內(nèi)，避免長時間咀嚼對口腔造成傷害。

5. 健康狀況：本身患有口腔疾病，如口腔潰瘍、牙齦炎等的人，咀嚼檳榔會刺激病變部位，加重病情，嚼檳榔時間應盡量縮短，3 - 5分鐘即可吐掉；而口腔健康的人，在遵循科學時間的基礎上，可以適當靈活調(diào)整。

綜上所述，檳榔嚼多久吐掉并沒有一個固定的標準，需要綜合考慮檳榔種類、個人口腔耐受程度、檳榔大小、咀嚼目的、健康狀況等因素。但需要強調(diào)的是，檳榔是一級致癌物，長期咀嚼檳榔會增加患口腔癌等疾病的風險。為了口腔健康，應盡量減少檳榔的咀嚼，若要咀嚼，也需嚴格控制時間。