左上臂外側(cè)疼痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肱骨外上髁炎、外傷等。

1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期進(jìn)行手臂的重復(fù)性動(dòng)作，如打羽毛球、網(wǎng)球等，會(huì)使上臂外側(cè)肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷，引發(fā)疼痛。肌肉勞損還可能伴隨肌肉僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。

2. 肩周炎：肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織不明原因自限性無(wú)菌性炎癥，炎癥可能會(huì)擴(kuò)散至上臂外側(cè)，引起疼痛。患者除了上臂疼痛外，還會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，尤其是外展、上舉等動(dòng)作困難。

3. 頸椎病：頸椎發(fā)生病變，如頸椎間盤(pán)突出、頸椎骨質(zhì)增生等，可能會(huì)壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)域出現(xiàn)疼痛，左上臂外側(cè)就是常見(jiàn)的疼痛部位之一。同時(shí)，患者可能還會(huì)伴有頸部疼痛、上肢麻木等癥狀。

4. 肱骨外上髁炎：也稱為“網(wǎng)球肘”，主要是由于前臂伸肌重復(fù)用力引起的慢性撕拉傷造成的?；颊邥?huì)感到肱骨外上髁處疼痛，在用力握拳、伸腕時(shí)疼痛會(huì)加重。

5. 外傷：左上臂外側(cè)受到直接的撞擊、摔倒時(shí)手臂著地等，都可能導(dǎo)致局部軟組織損傷、骨折等，從而引起疼痛。外傷后通常會(huì)有明顯的受傷史，局部可能出現(xiàn)腫脹、淤血等表現(xiàn)。

6. 其他原因：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、感染性疾病等也可能導(dǎo)致左上臂外側(cè)疼痛。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎通常會(huì)累及多個(gè)關(guān)節(jié)，疼痛呈游走性；感染性疾病如局部軟組織感染，會(huì)伴有紅腫、發(fā)熱等癥狀。

對(duì)于左上臂外側(cè)疼痛的治療，首先要明確病因。如果是肌肉勞損，可通過(guò)休息、熱敷、按摩等方法緩解，也可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等減輕疼痛和炎癥。肩周炎患者除了藥物治療外，還需要進(jìn)行康復(fù)鍛煉，如爬墻法、劃圈法等。頸椎病患者可進(jìn)行牽引、理療等治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。肱骨外上髁炎患者可采用局部封閉治療，同時(shí)要減少前臂伸肌的活動(dòng)。外傷引起的疼痛，根據(jù)損傷程度進(jìn)行相應(yīng)的處理，如骨折需要進(jìn)行復(fù)位和固定。

左上臂外側(cè)疼痛的原因較為復(fù)雜，不同的病因有不同的治療方法。當(dāng)出現(xiàn)左上臂外側(cè)疼痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以明確病因，并采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，在日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累，預(yù)防疼痛的發(fā)生。