月經(jīng)長時間不干凈可能由內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病、全身性疾病、藥物影響、放置宮內(nèi)節(jié)育器等因素引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術治療等方法解決。

1. 內(nèi)分泌失調(diào)：長期精神壓力大、熬夜、過度節(jié)食等不良生活習慣，會導致內(nèi)分泌失調(diào)，影響激素水平，進而引起月經(jīng)異常。調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；合理飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物，避免過度節(jié)食或暴飲暴食；學會釋放壓力，可通過運動、聽音樂等方式緩解緊張情緒。

2. 婦科疾病：子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸炎等婦科疾病，也會導致月經(jīng)長時間不干凈。需及時就醫(yī)，進行詳細檢查，明確病因后進行針對性治療。如子宮肌瘤，較小的肌瘤可定期復查，較大的肌瘤或引起明顯癥狀的肌瘤，可能需要手術切除；子宮內(nèi)膜息肉，可通過宮腔鏡手術切除；子宮內(nèi)膜異位癥，可根據(jù)病情采取藥物治療或手術治療。

3. 全身性疾病：血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血、白血病等全身性疾病，會影響凝血功能，導致月經(jīng)出血時間延長。應積極治療原發(fā)疾病，在醫(yī)生指導下使用相應藥物，如糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑等。

4. 藥物影響：某些藥物，如避孕藥、抗凝血藥等，可能會影響月經(jīng)周期和月經(jīng)量。如果正在服用這些藥物，且出現(xiàn)月經(jīng)異常，應及時告知醫(yī)生，在醫(yī)生指導下調(diào)整藥物劑量或更換藥物。

5. 放置宮內(nèi)節(jié)育器：部分女性放置宮內(nèi)節(jié)育器后，可能會出現(xiàn)月經(jīng)異常，如月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等。一般在3 - 6個月后可逐漸恢復正常。若癥狀嚴重，可考慮取出宮內(nèi)節(jié)育器。

6. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用藥物進行治療，如氨甲環(huán)酸、云南白藥膠囊、宮血寧膠囊等，這些藥物具有止血作用，能減少月經(jīng)量，縮短經(jīng)期。但需遵醫(yī)囑用藥。

7. 手術治療：對于藥物治療無效或存在器質(zhì)性病變的患者，可能需要進行手術治療，如刮宮術、子宮內(nèi)膜切除術等。手術治療應嚴格掌握適應證，由專業(yè)醫(yī)生操作。

月經(jīng)長時間不干凈是一種常見的婦科問題，可能由多種因素引起。出現(xiàn)這種情況時，應及時就醫(yī)，進行詳細檢查，明確病因，并采取相應的治療措施。同時，要注意調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和健康的生活習慣，以促進月經(jīng)恢復正常。