有人臉上長斑能退，有人卻不能，差距主要在斑點類型、個人體質(zhì)、生活習(xí)慣、治療方法和防曬措施等方面。

1. 斑點類型：不同類型的斑點消退情況不同。如雀斑，多由遺傳因素引起，通常比較表淺，通過激光治療等方法相對容易去除。而黃褐斑，其成因復(fù)雜，與內(nèi)分泌、紫外線照射、遺傳等多種因素有關(guān)，治療難度較大，消退相對困難。老年斑則是皮膚老化的表現(xiàn)，一般較難完全消退。

2. 個人體質(zhì)：每個人的體質(zhì)存在差異，這也影響著斑點的消退。新陳代謝快的人，皮膚細(xì)胞更新速度也快，斑點可能更容易隨著皮膚的更新而變淡或消退。同時，體內(nèi)激素水平穩(wěn)定的人，長斑后消退的可能性也相對較大。而過敏體質(zhì)者在治療斑點時可能會受到更多限制，影響治療效果和斑點的消退。

3. 生活習(xí)慣：良好的生活習(xí)慣有助于斑點的消退。規(guī)律作息，保證充足睡眠，能讓身體各器官得到充分休息，利于皮膚的新陳代謝。合理飲食，多攝入富含維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，可抑制黑色素的形成。相反，長期熬夜、吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣，會加重皮膚負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致斑點難以消退。

4. 治療方法：選擇合適的治療方法對斑點消退至關(guān)重要。對于輕微的色斑，可以使用外用藥物，如氫醌霜、維A酸乳膏、壬二酸乳膏等，這些藥物能抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的產(chǎn)生。對于較嚴(yán)重的斑點，激光治療、光子嫩膚等物理治療方法效果較好。但如果治療方法不當(dāng)，不僅無法消退斑點，還可能導(dǎo)致皮膚損傷，加重色斑。

5. 防曬措施：紫外線是導(dǎo)致色斑形成和加重的重要因素。做好防曬能有效防止色斑加深，促進其消退。日常可通過涂抹防曬霜、戴遮陽帽、打遮陽傘等方式減少紫外線對皮膚的傷害。不注重防曬的人，即使進行了治療，斑點也容易復(fù)發(fā)，難以徹底消退。

綜上所述，臉上長斑能否消退受多種因素影響。了解這些差距，人們可以有針對性地采取措施，改善生活習(xí)慣，選擇合適的治療方法，加強防曬，以促進斑點的消退。若斑點問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。