社區(qū)健康教育:如何應(yīng)對(duì)睡覺(jué)時(shí)流口水問(wèn)題
睡覺(jué)時(shí)流口水可能由多種因素引起,包括睡姿不當(dāng)、口腔衛(wèi)生不良、牙齒畸形、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙以及某些疾病,如口腔炎、面神經(jīng)炎等。
1. 睡姿不當(dāng):睡覺(jué)時(shí)若長(zhǎng)期保持側(cè)臥位或趴著睡,會(huì)壓迫腮腺等唾液腺,促使唾液分泌增加,同時(shí)也不利于吞咽,易導(dǎo)致口水流出。調(diào)整為仰臥位,可減少對(duì)唾液腺的壓迫,有助于緩解流口水現(xiàn)象。
2. 口腔衛(wèi)生不良:口腔內(nèi)食物殘?jiān)?、?xì)菌滋生,會(huì)刺激唾液分泌。牙縫和牙面上的食物殘?jiān)蛱穷愇镔|(zhì)的積存,容易發(fā)生齲齒、牙周病,這些不良因素有刺激,可造成睡覺(jué)時(shí)流口水。保持口腔清潔,早晚正確刷牙,飯后及時(shí)漱口,使用牙線等清潔工具,能有效減少口腔細(xì)菌,改善流口水情況。
3. 牙齒畸形:前牙向前凸出較明顯,睡覺(jué)時(shí)唇部很難完全覆蓋前牙面,常出現(xiàn)開(kāi)唇露齒,易致口水外流。可通過(guò)正畸治療來(lái)矯正牙齒,改善牙齒排列,減少流口水的發(fā)生。
4. 神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙:唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的,神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙,也可產(chǎn)生睡覺(jué)時(shí)流口水的情況。一些全身性疾病也可能引起睡覺(jué)時(shí)流口水,如植物神經(jīng)功能紊亂等??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素、維生素B1、甲鈷胺等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
5. 疾病因素:口腔炎、咽炎、舌炎、扁桃體炎等口腔和咽喉部的炎癥,會(huì)促進(jìn)唾液分泌。面神經(jīng)炎、中風(fēng)等神經(jīng)系統(tǒng)疾病,也可能導(dǎo)致面部肌肉松弛,無(wú)法正??刂瓶谒萄?。針對(duì)不同疾病進(jìn)行相應(yīng)治療,如口腔炎可使用氯己定含漱液、西地碘含片、冰硼散等藥物治療;面神經(jīng)炎可采用針灸、理療等方法,并配合使用糖皮質(zhì)激素、抗病毒藥物等。
睡覺(jué)時(shí)流口水是一個(gè)較為常見(jiàn)的問(wèn)題,其原因多樣。要解決這一問(wèn)題,需先明確原因,再采取針對(duì)性措施。保持良好的生活習(xí)慣和口腔衛(wèi)生,及時(shí)治療相關(guān)疾病,必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。若流口水問(wèn)題持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀,應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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