沒安全感人群可能存在肝郁氣滯體質(zhì)、心脾兩虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)等，不同體質(zhì)有不同表現(xiàn)和調(diào)養(yǎng)方法。

1. 肝郁氣滯體質(zhì)：這類體質(zhì)的人常表現(xiàn)為情緒抑郁、焦慮，善太息，胸脅脹滿疼痛等。情志不舒，肝失疏泄，氣機(jī)郁滯是其主要病因。在調(diào)養(yǎng)方面，可選用逍遙丸、柴胡舒肝丸、加味逍遙丸等藥物，有疏肝理氣的作用。同時(shí)，要注意調(diào)節(jié)情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松心情，還可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦等。

2. 心脾兩虛體質(zhì)：主要癥狀有失眠多夢(mèng)、心悸健忘、神疲乏力、食欲不振等。多因思慮過度，勞傷心脾所致。歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸、柏子養(yǎng)心丸等藥物可起到補(bǔ)益心脾的功效。飲食上可多吃一些健脾養(yǎng)心的食物，如紅棗、桂圓、山藥等。生活中要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。

3. 陽(yáng)虛體質(zhì)：表現(xiàn)為畏寒怕冷、手腳冰涼、精神萎靡、小便清長(zhǎng)等。陽(yáng)氣不足，溫煦功能減退是其根本原因。金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等可溫補(bǔ)腎陽(yáng)。日常要注意保暖，尤其是腰腹部和下肢，可適當(dāng)曬太陽(yáng)，進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步等。

4. 陰虛體質(zhì)：常見癥狀有口干咽燥、五心煩熱、失眠盜汗等。多因久病傷陰、或房事不節(jié)等導(dǎo)致陰液虧虛。六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等能滋陰降火。飲食上可多吃一些滋陰的食物，如百合、銀耳、雪梨等，避免食用辛辣刺激性食物。

5. 痰濕體質(zhì)：此類人群體型多肥胖，常感身體沉重、困倦，胸悶腹脹，食欲不振等。與脾胃運(yùn)化功能失常，水濕內(nèi)停有關(guān)。二陳丸、參苓白術(shù)散、香砂六君丸等可健脾祛濕化痰。要注意飲食清淡，減少甜食、油膩食物的攝入，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如游泳、騎自行車等。

沒安全感人群的體質(zhì)多樣，不同體質(zhì)有各自的特點(diǎn)和調(diào)養(yǎng)方法。通過準(zhǔn)確的體質(zhì)辨識(shí)，采用合適的藥物調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)和生活方式調(diào)整等綜合措施，有助于改善體質(zhì)，增強(qiáng)安全感和身心健康。若體質(zhì)問題較為嚴(yán)重或經(jīng)過一段時(shí)間調(diào)養(yǎng)效果不佳，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行更系統(tǒng)的治療。