影響受孕的環(huán)境因素眾多，如化學(xué)物質(zhì)、輻射、噪音、高溫、空氣污染等。這些因素會對生殖系統(tǒng)造成損害，增加受孕難度。

1. 化學(xué)物質(zhì)：日常生活中接觸的化學(xué)物質(zhì)，如農(nóng)藥、油漆、洗滌劑等，含有多種有害物質(zhì)。這些物質(zhì)進入人體后，可能干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響卵子和精子的質(zhì)量。例如，有機磷農(nóng)藥會抑制膽堿酯酶的活性，損害生殖細胞。長期暴露在這樣的環(huán)境中，會導(dǎo)致受孕幾率下降。

2. 輻射：包括電磁輻射和電離輻射。常見的電磁輻射源有手機、電腦、微波爐等；電離輻射如X射線等。輻射會對生殖細胞的DNA造成損傷，導(dǎo)致染色體畸變。男性精子對輻射更為敏感，受到輻射后，精子的活力和數(shù)量會明顯降低；女性卵子也會受到影響，增加流產(chǎn)和胎兒畸形的風(fēng)險。

3. 噪音：長期處于噪音環(huán)境中，會影響人體的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)。噪音會使人體分泌過多的應(yīng)激激素，如腎上腺素等，這些激素會干擾生殖激素的正常分泌。女性可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，男性則可能出現(xiàn)精子質(zhì)量下降，從而影響受孕。

4. 高溫：高溫環(huán)境對生殖系統(tǒng)有不良影響。男性睪丸對溫度非常敏感，長期處于高溫環(huán)境，如經(jīng)常泡熱水澡、蒸桑拿等，會使睪丸溫度升高，影響精子的生成和發(fā)育。女性在高溫環(huán)境下，也可能影響卵巢的功能，導(dǎo)致排卵異常。

5. 空氣污染：空氣中的污染物，如PM2.5、二氧化硫、氮氧化物等，會通過呼吸進入人體。這些污染物會損害呼吸系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，進而影響生殖系統(tǒng)。研究表明，空氣污染嚴重的地區(qū)，不孕不育的發(fā)生率相對較高。

6. 防護措施：對于不容易懷孕的體質(zhì)，要盡量避免接觸上述有害環(huán)境因素。在工作中，如果無法避免接觸化學(xué)物質(zhì)，應(yīng)做好防護措施，如佩戴防護手套、口罩等。減少使用電子設(shè)備的時間，避免長時間處于輻射環(huán)境。保持生活環(huán)境安靜，避免噪音干擾。注意調(diào)節(jié)生活環(huán)境的溫度，避免高溫對生殖系統(tǒng)的損害。外出時佩戴口罩，減少空氣污染的影響。此外，還可以通過飲食調(diào)理，多攝入富含維生素C、維生素E、鋅等營養(yǎng)素的食物，增強生殖系統(tǒng)的抗氧化能力。必要時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用輔酶Q10、維生素C片、維生素E軟膠囊等藥物，改善生殖細胞的質(zhì)量。

環(huán)境因素對受孕的影響不容忽視。了解這些環(huán)境因素及其危害，并采取相應(yīng)的防護措施，對于不容易懷孕的體質(zhì)來說至關(guān)重要。通過改善生活環(huán)境、調(diào)整生活方式和適當(dāng)?shù)乃幬镎{(diào)理，可以提高受孕的幾率。如果長期備孕仍未成功，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科就診，進行全面的檢查和治療。