月經(jīng)少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜受損、卵巢功能衰退、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大等因素引起，影響受孕，可通過(guò)藥物調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理等方案改善。

1. 內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂會(huì)導(dǎo)致激素分泌異常，如雌激素水平低，影響子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，造成月經(jīng)量少?？墒褂梦焖岽贫?、黃體酮、地屈孕酮等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，需遵醫(yī)囑使用。

2. 子宮內(nèi)膜受損：多次人流、刮宮等手術(shù)操作可能損傷子宮內(nèi)膜，使其變薄，月經(jīng)量減少。日常要注意避免不必要的宮腔操作，可適當(dāng)補(bǔ)充雌激素促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。

3. 卵巢功能衰退：隨著年齡增長(zhǎng)或其他因素，卵巢功能逐漸衰退，卵子數(shù)量和質(zhì)量下降，激素分泌不足，引起月經(jīng)少?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用坤泰膠囊、輔酶Q10等藥物改善卵巢功能。

4. 營(yíng)養(yǎng)不良：過(guò)度節(jié)食、挑食等導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，影響激素合成，進(jìn)而影響月經(jīng)。應(yīng)保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、新鮮蔬果等。

5. 精神壓力大：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，導(dǎo)致月經(jīng)異常。要學(xué)會(huì)釋放壓力，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式緩解情緒。

6. 藥物調(diào)理：除上述提到的藥物，還可使用烏雞白鳳丸、八珍益母丸等中成藥調(diào)理月經(jīng)，具體用藥需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情，遵醫(yī)囑進(jìn)行。

7. 飲食調(diào)節(jié)：多吃一些具有補(bǔ)血活血作用的食物，如紅棗、桂圓、紅豆等，避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物。

8. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足的睡眠。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如瑜伽、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。

9. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)生活中的各種壓力和挑戰(zhàn)，必要時(shí)可尋求心理咨詢師的幫助。

10. 中醫(yī)調(diào)理：可通過(guò)針灸、艾灸、推拿等中醫(yī)方法刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，改善月經(jīng)少的癥狀。也可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)服用中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理。

月經(jīng)少會(huì)對(duì)受孕產(chǎn)生一定影響，其原因多種多樣。通過(guò)藥物調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、心理調(diào)節(jié)和中醫(yī)調(diào)理等綜合方案，可在一定程度上改善月經(jīng)少的情況，提高受孕幾率。若月經(jīng)少的情況持續(xù)不改善或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或生殖健康科就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。