口腔潰瘍是常見口腔疾病，致病因素多樣，補充維生素可有效改善。能緩解口腔潰瘍的維生素有維生素B族、維生素C、維生素E，食物來源有柑橘類水果、綠葉蔬菜、堅果，還可搭配藥物治療，如維生素B2片、維生素C片、復(fù)合維生素B片，同時要注意飲食禁忌。

1. 口腔潰瘍介紹：口腔潰瘍指口腔黏膜上潰瘍性損傷病癥，發(fā)作時疼痛明顯，影響進食和說話。病因復(fù)雜，與遺傳、免疫、精神壓力、飲食等有關(guān)。

2. 維生素作用：維生素B族參與人體新陳代謝，維持口腔黏膜健康。缺乏時，口腔黏膜易受損，引發(fā)潰瘍。維生素C有抗氧化和增強免疫力作用，能促進潰瘍面愈合。維生素E有抗氧化和修復(fù)組織作用，可減輕炎癥反應(yīng)，加速潰瘍愈合。

3. 食物來源：柑橘類水果如橙子、柚子等富含維生素C，能增強免疫力，促進潰瘍愈合。綠葉蔬菜如菠菜、生菜等含豐富維生素B族和維生素C，可維持口腔黏膜健康。堅果如杏仁、核桃等富含維生素E，有抗氧化作用，利于潰瘍修復(fù)。

4. 藥物補充：維生素B2片可補充維生素B2，促進細胞再生和修復(fù)，緩解口腔潰瘍癥狀。維生素C片能增強免疫力，促進膠原蛋白合成，加速潰瘍愈合。復(fù)合維生素B片含多種B族維生素，可滿足人體對B族維生素需求，預(yù)防和治療口腔潰瘍。使用藥物需遵醫(yī)囑。

5. 飲食禁忌：辛辣食物會刺激潰瘍面，加重疼痛，延緩愈合，應(yīng)避免食用。酸性食物會刺激潰瘍，引起疼痛，不利于恢復(fù)，要少吃。堅硬食物易劃傷口腔黏膜，加重潰瘍癥狀，應(yīng)選擇柔軟食物。

口腔潰瘍雖常見，但影響生活質(zhì)量。補充維生素是解決口腔潰瘍有效方法?？赏ㄟ^食物和藥物補充維生素B族、維生素C、維生素E，同時注意飲食禁忌，避免食用辛辣、酸性、堅硬食物。若口腔潰瘍嚴(yán)重或長期不愈，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。