疫情期間高燒可通過按摩特定部位降溫，如大椎穴、曲池穴、合谷穴、外關(guān)穴、風(fēng)池穴等，這些穴位按摩能起到一定的清熱解表作用。

1. 大椎穴：大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中，是人體陽氣匯聚之處。按摩大椎穴能振奮陽氣、清熱解表。按摩時(shí)可用食指和中指并攏，用力按壓大椎穴，每次按壓持續(xù)3 - 5秒，然后松開，重復(fù)操作，以局部有酸脹感為宜。大椎穴對(duì)于外感發(fā)熱、瘧疾等熱證有較好的緩解作用。

2. 曲池穴：曲池穴在肘橫紋外側(cè)端，屈肘時(shí)當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。它是手陽明大腸經(jīng)的合穴，有疏風(fēng)清熱、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)的功效。按摩曲池穴可采用揉法，用拇指指腹按在曲池穴上，做輕柔緩和的環(huán)旋活動(dòng)，每次按摩3 - 5分鐘。對(duì)于發(fā)熱伴有頭痛、咽喉腫痛等癥狀有一定的改善作用。

3. 合谷穴：合谷穴在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。此穴位有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的作用。按摩合谷穴時(shí)，可用對(duì)側(cè)拇指按揉，力度適中，以穴位產(chǎn)生酸脹感為度，每次按摩3 - 5分鐘。合谷穴常用于緩解外感發(fā)熱、頭痛等癥狀。

4. 外關(guān)穴：外關(guān)穴在前臂背側(cè)，當(dāng)陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。它是手少陽三焦經(jīng)的絡(luò)穴，有清熱解表、通經(jīng)活絡(luò)的功效。按摩外關(guān)穴可采用點(diǎn)按法，用拇指指端點(diǎn)按外關(guān)穴，每次點(diǎn)按1 - 2分鐘，可反復(fù)操作。外關(guān)穴對(duì)于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、目赤腫痛等有一定療效。

5. 風(fēng)池穴：風(fēng)池穴在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴有疏風(fēng)清熱、醒腦開竅的作用。按摩時(shí)可用雙手拇指指腹分別按揉兩側(cè)風(fēng)池穴，力度由輕到重，每次按摩3 - 5分鐘。風(fēng)池穴對(duì)于外感風(fēng)邪引起的發(fā)熱、頭痛、眩暈等癥狀有較好的緩解效果。

需要注意的是，按摩這些穴位只是一種輔助降溫的方法。如果高燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如呼吸困難、劇烈頭痛、意識(shí)不清等，應(yīng)及時(shí)使用藥物治療，常用的退燒藥物有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。同時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明發(fā)燒原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

疫情期間高燒時(shí)，按摩大椎穴、曲池穴、合谷穴、外關(guān)穴、風(fēng)池穴等特定部位，能在一定程度上幫助降溫，起到清熱解表的作用。不過按摩只是輔助手段，不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。當(dāng)高燒情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)并合理使用藥物，以保障身體健康。