OSAS即阻塞性睡眠呼吸暫停低通綜合征，是常見睡眠呼吸疾病。中醫(yī)四季調(diào)養(yǎng)改善OSAS，可從春季疏肝理氣、夏季清熱祛濕、秋季滋陰潤燥、冬季溫陽補腎以及日常飲食調(diào)理等方面著手。

1. 春季疏肝理氣：春季陽氣生發(fā)，對應肝臟。OSAS患者可能因肝氣不舒、氣機不暢加重癥狀?？蛇x用柴胡、香附、郁金等中藥。柴胡有和解表里、疏肝解郁功效；香附能理氣寬中、調(diào)經(jīng)止痛；郁金可活血止痛、行氣解郁。患者可在醫(yī)生指導下，用這些中藥泡水或煲湯，以調(diào)理肝臟氣機，緩解OSAS癥狀。

2. 夏季清熱祛濕：夏季炎熱潮濕，人體易受濕熱之邪侵襲，加重OSAS患者呼吸不暢?？墒褂棉较恪⑴逄m、薏苡仁等中藥。藿香能化濕、解暑；佩蘭可芳香化濕、醒脾開胃；薏苡仁有利水滲濕、健脾止瀉作用?；颊呖蛇m當食用薏苡仁粥，或用藿香、佩蘭泡茶，清除體內(nèi)濕熱，改善呼吸狀況。

3. 秋季滋陰潤燥：秋季氣候干燥，易傷肺陰，導致肺功能下降，影響呼吸?？蛇x用麥冬、百合、沙參等中藥。麥冬能養(yǎng)陰生津、潤肺清心；百合可潤肺止咳、清心安神；沙參有養(yǎng)陰清熱、益胃生津功效?；颊呖蓪⑦@些中藥加入日常飲食，如制作百合銀耳湯，以滋養(yǎng)肺陰，減輕OSAS癥狀。

4. 冬季溫陽補腎：冬季天氣寒冷，人體陽氣內(nèi)斂，腎陽不足者易出現(xiàn)呼吸不暢?？墒褂枚胖?、淫羊藿、巴戟天等中藥。杜仲能補肝腎、強筋骨；淫羊藿可補腎陽、強筋骨、祛風濕；巴戟天有補腎陽、強筋骨、祛寒濕作用?；颊呖稍诙具m當食用杜仲燉豬腰等藥膳，溫補腎陽，增強體質(zhì)。

5. 日常飲食調(diào)理：除四季不同調(diào)養(yǎng)方法外，日常飲食也很重要?；颊邞苊馐秤眯晾?、油膩、刺激性食物，以防加重呼吸道負擔。可多吃蔬菜水果，如梨、蘋果、香蕉等，補充維生素和水分，保持呼吸道濕潤。還可適當食用具有化痰祛濕作用的食物，如冬瓜、蘿卜等。

中醫(yī)四季調(diào)養(yǎng)改善OSAS是綜合調(diào)理過程。通過根據(jù)不同季節(jié)特點，采用相應中藥調(diào)理，結(jié)合日常飲食注意事項，可在一定程度上改善患者呼吸狀況，減輕癥狀。但OSAS病因復雜，若癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院呼吸睡眠中心就診，在醫(yī)生指導下進行系統(tǒng)治療。中醫(yī)調(diào)養(yǎng)可作為輔助手段，與現(xiàn)代醫(yī)學治療相結(jié)合，提高治療效果。