墮胎后身體恢復(fù)要點包括注意休息、補充營養(yǎng)、保持衛(wèi)生、觀察出血情況、按時復(fù)查等。

1. 注意休息：墮胎后身體較為虛弱，需要保證充足的睡眠和休息時間，避免過度勞累。一般建議休息兩周左右，期間避免劇烈運動和重體力勞動。

2. 補充營養(yǎng)：墮胎會對身體造成一定的損傷，因此需要及時補充營養(yǎng)。可以多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜和水果等。同時，也可以適當(dāng)服用一些補血的藥物，如阿膠、當(dāng)歸、熟地等，但需遵醫(yī)囑。

3. 保持衛(wèi)生：墮胎后要特別注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔。勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，避免盆浴，一個月內(nèi)禁止性生活，以防感染。

4. 觀察出血情況：墮胎后會有少量陰道出血，一般持續(xù)一周左右。如果出血時間過長、出血量過多或伴有腹痛、發(fā)熱等癥狀，可能是出現(xiàn)了異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。

5. 按時復(fù)查：墮胎后需要按照醫(yī)生的建議按時復(fù)查，一般在術(shù)后兩周左右進行。通過復(fù)查可以了解子宮的恢復(fù)情況，以及是否存在感染等問題。

6. 調(diào)整心態(tài)：墮胎對女性的心理也會造成一定的影響，可能會出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒。因此，要注意調(diào)整心態(tài)，保持樂觀積極的情緒。可以通過與家人、朋友交流或參加一些自己感興趣的活動來緩解壓力。

7. 做好避孕措施：墮胎后身體需要一段時間來恢復(fù)，在此期間應(yīng)做好避孕措施，避免再次懷孕。可以選擇使用避孕套、口服避孕藥等避孕方法。

墮胎后身體的恢復(fù)需要多方面的注意和護理。通過注意休息、補充營養(yǎng)、保持衛(wèi)生、觀察出血情況、按時復(fù)查、調(diào)整心態(tài)和做好避孕措施等要點，可以促進身體的恢復(fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。如果在恢復(fù)過程中出現(xiàn)任何異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。