體溫 37.5℃屬于低熱，可采用物理降溫和藥物降溫等方法。常見的降溫方法有多喝水、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、溫水擦浴、酒精擦浴、服用藥物等。

1. 多喝水：發(fā)熱時身體水分流失較快，多喝水能補充水分，促進新陳代謝，通過排尿帶走熱量，降低體溫。可以選擇喝溫開水、淡鹽水或果汁等。

2. 調(diào)節(jié)環(huán)境溫度：保持室內(nèi)空氣流通，將室溫調(diào)節(jié)在 22 - 25℃左右，有利于身體散熱?？蛇m當(dāng)開窗通風(fēng)，但要避免直接吹風(fēng)，防止再次受涼。

3. 溫水擦浴：用 32 - 34℃的溫水浸濕毛巾，擰至半干后，擦拭患者的額頭、頸部、腋窩、腹股溝及四肢等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)時會帶走熱量，起到降溫作用。一般每次擦拭時間為 10 - 15 分鐘，可反復(fù)進行。

4. 酒精擦浴：用 30% - 50%的酒精溶液擦拭皮膚，酒精蒸發(fā)快，能帶走大量熱量。但酒精擦浴不適用于嬰幼兒、對酒精過敏者以及皮膚破損者。擦拭部位與溫水擦浴相同。

5. 服用藥物：如果物理降溫效果不明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物降溫。常用的藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物能抑制前列腺素的合成，從而起到解熱鎮(zhèn)痛的作用。但服用藥物時需遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

6. 使用冰袋：將冰袋用毛巾包裹后，放置在患者的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等部位，通過傳導(dǎo)散熱降低體溫。注意冰袋不可直接接觸皮膚，以免凍傷。

7. 減少衣物：穿著過多的衣物會影響身體散熱，應(yīng)適當(dāng)減少衣物，利于熱量散發(fā)。但要注意避免著涼。

體溫 37.5℃時，可先采用物理降溫方法，如多喝水、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、溫水擦浴等。若物理降溫效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物降溫。同時，要密切觀察體溫變化，若體溫持續(xù)升高或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。