三個月寶寶睡覺老是搖頭，可能是由環(huán)境因素、頭部皮膚問題、耳部不適、維生素D缺乏性佝僂病、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等因素引起。

1. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境溫度過高、過低，或者寶寶衣物、被子過厚，會讓寶寶感覺不舒服，從而通過搖頭來表達。此外，睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過強等也會干擾寶寶睡眠，導致?lián)u頭。比如室內(nèi)溫度超過28℃，寶寶就容易出汗、燥熱，進而搖頭。

2. 頭部皮膚問題：寶寶頭部皮膚出現(xiàn)濕疹、痱子等情況時，會有瘙癢感。由于寶寶還不能用手準確抓撓，就會通過搖頭來摩擦止癢。濕疹通常表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅、有小丘疹，嚴重時會有滲出；痱子則是密集的小水皰，周圍有紅暈。

3. 耳部不適：外耳道炎、中耳炎等耳部疾病會引起耳部疼痛、瘙癢或有異物感。寶寶不會表達，只能通過搖頭來緩解不適。如果寶寶在搖頭的同時，還伴有抓耳朵、哭鬧不安等癥狀，要警惕耳部疾病。

4. 維生素D缺乏性佝僂病：維生素D缺乏會影響鈣的吸收和利用，導致寶寶神經(jīng)興奮性增高。早期可能表現(xiàn)為多汗、易驚、睡眠不安、搖頭等。隨著病情發(fā)展，還可能出現(xiàn)顱骨軟化、方顱等骨骼改變。

5. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：三個月的寶寶神經(jīng)系統(tǒng)還在發(fā)育過程中，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不穩(wěn)定。睡眠時可能會出現(xiàn)一些不自主的動作，如搖頭、肢體抖動等。這種情況一般隨著寶寶月齡的增長會逐漸改善。

6. 其他因素：寶寶在淺睡眠狀態(tài)下，也可能會出現(xiàn)搖頭的現(xiàn)象。淺睡眠時寶寶的大腦皮層仍有部分活躍，會出現(xiàn)一些小動作。另外，出牙期的不適也可能導致寶寶睡覺搖頭，出牙時牙齦會有癢痛的感覺。

當三個月寶寶睡覺老是搖頭時，家長要仔細觀察寶寶的具體情況。如果是環(huán)境因素引起的，通過調(diào)整環(huán)境即可改善；頭部皮膚問題可在醫(yī)生指導下使用爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏、地奈德乳膏等藥物治療；耳部疾病需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用抗生素滴耳液等治療；維生素D缺乏性佝僂病則要補充維生素D和鈣劑。若寶寶搖頭頻繁且伴有其他異常癥狀，如發(fā)熱、嘔吐、精神萎靡等，應及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，以便明確病因，進行針對性治療。