牙齦腫痛是常見口腔問題，主要由牙齦炎、牙周炎、根尖周炎、智齒冠周炎、上火等引起。治療方法有保持口腔衛(wèi)生、使用藥物、調整飲食、冰敷、及時就醫(yī)等。

1. 了解病因：牙齦炎多因牙菌斑、牙結石刺激牙齦所致，癥狀為牙齦紅腫、出血。牙周炎是牙齦炎未及時治療發(fā)展而來，除牙齦腫痛，還會有牙周袋形成、牙槽骨吸收。根尖周炎通常由牙髓炎發(fā)展，炎癥從牙髓擴散到根尖周圍組織。智齒冠周炎是智齒萌出不全或阻生時，牙冠周圍軟組織發(fā)生炎癥。上火則可能因食用辛辣、油膩食物，導致體內火氣旺盛引發(fā)牙齦腫痛。

2. 保持口腔衛(wèi)生：每天至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，采用正確刷牙方法，如巴氏刷牙法，每次刷牙時間不少于三分鐘。飯后使用清水或漱口水漱口，清除食物殘渣和細菌。還可使用牙線或牙縫刷清潔牙縫。

3. 使用藥物：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等，能緩解疼痛和炎癥?？股厝缂紫踹?、阿莫西林、頭孢克肟等，可控制細菌感染，但需遵醫(yī)囑使用。含漱劑如氯己定含漱液、康復新液等，能殺菌消炎，促進口腔黏膜修復。

4. 調整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒精等，以免加重炎癥。增加富含維生素C、維生素B的食物攝入，如柑橘、草莓、菠菜、胡蘿卜等，有助于增強免疫力，促進牙齦修復。多喝水，保持口腔濕潤。

5. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在腫痛部位，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次，可緩解疼痛和腫脹。

6. 及時就醫(yī)：若牙齦腫痛持續(xù)不緩解或加重，伴有發(fā)熱、面部腫脹、張口受限等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，進行詳細檢查和治療。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況進行洗牙、根管治療、拔牙等操作。

牙齦腫痛雖常見，但會給生活帶來不便。了解病因并采取相應治療方法很重要。保持口腔衛(wèi)生是預防和治療牙齦腫痛的基礎，合理使用藥物能有效緩解癥狀。同時，調整飲食、冰敷等方法也可輔助治療。若癥狀嚴重，務必及時就醫(yī)，以免延誤病情。