當發(fā)現(xiàn)指甲起層時，需要做的三件事包括及時評估指甲狀況、改善日常習慣、尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。評估指甲狀況需觀察起層程度、范圍、有無其他伴隨癥狀等；改善日常習慣涉及調(diào)整飲食、減少指甲損傷、保持手部衛(wèi)生等；尋求專業(yè)醫(yī)療幫助可進行病因診斷、接受相應治療、遵循醫(yī)囑護理等。

1. 及時評估指甲狀況：仔細觀察指甲起層的具體情況，如起層是從指甲邊緣開始還是中間，起層的范圍大小，指甲表面是否有變色、增厚、粗糙等其他異常。同時，留意是否伴有疼痛、瘙癢等不適癥狀。這有助于初步判斷可能的原因，比如指甲受到外力撞擊可能僅表現(xiàn)為局部起層且可能有疼痛；而真菌感染引起的起層可能伴有指甲變色、增厚等。

2. 改善日常習慣：在飲食方面，增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等，以提供指甲生長所需的營養(yǎng)。減少對指甲的損傷，避免頻繁美甲、咬指甲等不良習慣，做家務時盡量佩戴手套，減少指甲接觸洗滌劑、消毒劑等刺激性物質(zhì)。保持手部衛(wèi)生，經(jīng)常洗手并擦干，避免指甲長時間浸泡在水中，防止指甲變軟變脆。

3. 尋求專業(yè)醫(yī)療幫助：及時前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診，醫(yī)生會通過詳細的問診、體格檢查以及必要的實驗室檢查，如真菌鏡檢、微量元素檢測等，明確指甲起層的病因。如果是真菌感染導致的，可能會使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等進行治療，但需遵醫(yī)囑使用。若是缺乏微量元素引起的，可根據(jù)檢測結(jié)果進行相應的補充。在治療過程中，要嚴格遵循醫(yī)囑進行護理，定期復診，以便醫(yī)生及時了解治療效果并調(diào)整治療方案。

4. 注意心理健康：指甲起層可能會影響外觀，給患者帶來一定的心理壓力。要保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度焦慮和緊張，因為不良的心理狀態(tài)可能會影響身體的整體健康，進而影響指甲的恢復。

5. 預防復發(fā)：在指甲恢復健康后，仍要保持良好的生活習慣和手部護理。定期修剪指甲，保持指甲的清潔和干燥，避免再次接觸可能導致指甲損傷或感染的因素。

指甲起層可能是由多種原因引起的，當發(fā)現(xiàn)指甲起層時，及時評估指甲狀況、改善日常習慣、尋求專業(yè)醫(yī)療幫助這三件事至關(guān)重要。通過綜合的處理措施，能夠準確找出病因并進行有效的治療，促進指甲恢復健康。同時，在日常生活中要注重指甲的護理和預防，避免指甲起層的再次發(fā)生。